Medycyna germańska – Wszystko co musisz wiedzieć.

 

 ZAŁOŻENIA POWSTAWANIA CHORÓB

W MEDYCYNY GERMAŃSKIEJ 

Kości – zaniżona samoocena i brak poczucia własnej wartości,
 Kora nadnerczy – zły kierunek, który obraliśmy sobie w życiu (niewłaściwa ścieżka życiowa)
 Pierś lewa (u praworęcznych) – konflikt bycia matką, domu lub dziecka,
 Pierś prawa (u praworęcznych) – konflikt z bliskimi osobami lub z partnerem
 Pęcherz moczowy – rywalizacja np. o teren (mieszkanie z kimś z kim się nie chce mieszkać), konflikt w interesach,
 Szyjka macicy – ciężka frustracja sytuacją
 Jelita i przełyk – brak akceptacji oraz nieumiejętność pogodzenia się z zaistniałą sytuacją („niemożliwość przełknięcia jej i strawienia”), gniew.
 Serce – konflikt, który trwa od wielu lat
 Nerki – brak chęci do życia.
 Wątroba – strach przed głodem, gniew
 Płuca – strach przed umieraniem lub uduszeniem, w tym strach przed kimś innym.
 Węzły chłonne – utrata własnej wartości.
 Skóra (czerniak) – problem z akceptacją siebie, utrata integralności.
 Ucho środkowe – problem z uzyskaniem ważnych informacji.
 Prostata – konflikt seksualny, zdrada.
 Śledziona – wstrząsające zranienie emocjonalne lub fizyczne.
 Żołądek – długotrwały gniew i złość.
 Jajniki – konflikt straty.
 Macica – konflikt seksualny.
 Tarczyca – uczucie bezsilności.
 Cukrzyca i hipoglikemia – kobiety: lęk i odraza, mężczyźni: konflikt oporu i zmagania się z czymś.
 Zawał serca – walka o terytorium lub jego zawartość.
 Hemoroidy – konflikt tożsamości, gniew.
 Stwardnienie rozsiane i paraliż – niezdolność do ucieczki przed problemem, uporczywe trzymanie się czegoś, niewiedza.
 Łuszczyca – konflikty separacyjne dotyczące matki, ojca, rodziny, domu, przyjaciół lub zwierząt domowych.

 

 KRÓTKA HISTORIA MEDYCYNY GERMAŃSKIEJ 

Medycyna Germańska powstała w 1981 roku, a jej założycielem był dr.Hamer.

Jest to nauka o psychosomatyce, a jej przekaz zakłada, że choroby w naszym organizmie są wywoływane przez stres w różnych obszarach życia.

Sam założyciel, który był wybitnym doktorem, doznał tragedii życiowej – postrzelono jego syna który zmarł, a sam dr Hamer, który przez całe życie był zdrowy, zachorował na raka jąder.

Po tak wyniszczającym stresie psychicznym, który fizycznie wyniszczył jego organizm, stwierdził że bliżej przyjrzy się przypadkom silnego wstrząsu, które mogły wywołać różnego rodzaju nowotwory.

Wielu osobom założenia medycyny germańskiej bardzo się pokrywają z ich prywatnymi doświadczeniami. Sprawdź czy u Ciebie te założenia się pokrywają i podziel się nimi w komentarzu pod artykułem.

 

 

 Pięć Biologicznych Praw Natury 

Nowa Medycyna Germańska dr Hamera opiera się na Pięciu Prawach Biologicznych Natury.

 

 Pierwsze Prawo Natury 

Każda choroba powstaje w wyniku szoku, na który człowiek nie jest przygotowany – Syndrom Dirka Hamera (DHS) – jest to podstawowe prawe, na którym opiera się mechanizm powstawania raka.

 

 Drugie Prawo Natury 

Choroby składają się z fazy zimnej i gorącej.

 

Faza zimna jest aktywowana gdy jesteśmy poddani silnemu stresowi, doznajemy traumy i trwa ona tak długa, jak długo tkwimy w konflikcie.

 

Typowe objawy zimnej fazy:

– Zaburzenia snu i samego zasypiania

– Brak apetytu

– Odczuwanie zimna i dreszcze na całym ciele

– Wychłodzone stopy i dłonie

– Obsesyjne poszukiwanie rozwiązań

 

Faza gorąca jest fazą naprawczą, do której dochodzi po rozwiązaniu konfliktu. Musimy zaakceptować stan w którym się znajdujemy lub rozwiązać z nim związany problem.

Jest to faza leczenia, do której będziemy dążyć.

 

Gorąca faza objawia się:

– Podwyższeniem temperatury ciała

– Stanami zaplnymi

– Obrzękami

– Osłabieniem

 

Pod koniec fazy naprawczej dochodzi do zabliźniania tkanek, pojawia się suchy kaszel i powolny powrót do zdrowia.

 

 

 Trzecie Prawo Natury 

Według tego prawa, wszystkie ludzkie organy zostały wykształcone z trzech listków zarodkowych

  1. Ektodermy
  2. Endodermy
  3. Mezodermy

Ektoderma – Najmłodszy listek, z którego powstały organy odpowiedzialne za zmysłowy odbiór otoczenia (widzenie, wyczuwanie, słyszenie itp), kontakty społeczne.

Mezoderma – Środkowy listek zarodkowy, z którego powstały organy odpowiedzialne za poruszanie się, zwinność oraz ochronę przed atakiem.

Endoderma – Najstarszy listek, z którego powstały organy odpowiadające za podstawowe funkcje życiowe tj. trawienie pokarmu, pobieranie go, wydalanie, oddychanie i rozmnażanie.

 

 W trakcie rozwoju ewolucyjnego powstały również, 4 części mózgu sterujące pozostałymi organami.

2 najstarsze części mózgu (MÓZG ARCHAICZNY) odpowiedzialny jest za organy, w których dochodzi do przyrostu guzów w aktywnej fazie konfliktu.

2 najmłodsze części mózgu (MÓZG NOWY) odpowiedzialne są za organy, w których dochodzi do zaniku/martwicy komórek podczas aktywności konfliktu.

 

 Czwarte Prawo Natury 

Definiuje jaki rodzaj mikrobów (bakterie/wirusy/grzyby), będzie wykorzystany w naprawczej fazie konfliktu (w fazie gorącej).

To jakie drobnoustroje zostaną wykorzystane w tej fazie, jest zależne od tego jaki organ został dotknięty konfliktem.

1. Bakterie odpowiadają mezodermie. Ich rolą jest rozłożenie tkanek i wypełnienie ubytków podczas odbudowy tkanek.

2. Grzyby odpowiadają endodermie. Ich rolą jest redukcja tkanki, która narosła w fazie aktywnej (np. Candida albicanis lub mykobakterie jak prątki gruźlicy) Gdy jest ich zbyt mało, organizm rozkłada guzy na torbiele.

3. Wirusy odpowiadają ektodermie. Ich rolą jest odbudowa tkanki i wypełnienie ubytków, w których już pojawiła się martwica.

 

 Piąte Prawo Natury 

To kwintesencja wiedzy Nowej Medycyny Germańskiej. Zrozumienie wszystkich 5 Praw Natury pozwala nam się uwolnić od strachu przed chorobami, ponieważ wtedy jesteśmy wstanie zrozumieć, że choroba to nie jest pechowy przypadek, a jest częścią naturalnych procesów biologicznych.

Każdy proces chorobowy rozpoczyna się od nagłego i dramatycznego wydarzenia przeżytego bardzo często w izolacji lub samotności. W tym czasie, cały nasz organizm zostaje przestawiony na stan ciągłej aktywności (wieczne czuwanie) jest to faza przewlekłego stresowania się, która odbywa się na trzech płaszczyznach stresorowych:

– Psychika

– Mózg

– Organ

 

Stan takiego przewlekłego stresowania ma na celu skupienie energii w naszym organizmie, aby zmobilizować nasz organizm do poradzenia sobie w określonej sytuacji.

Zmiany w psychice: Natarczywe myśli pojawiają się aby nam pomóc znaleźć rozwiązanie danego problemu/konfliktu. Zmienia się nasze zachowanie.

Zmiany w narządzie: To odpowiedź na naszą potrzebę biologiczną. Wtedy dochodzi do namnożenia komórek, ubytku komórek lub do zmiany ich naturalnych funkcji.

Zmiany w mózgu: Mózg jest sterownikiem, który uruchamia różne programy i mechanizmy w naszym organizmie.

 

Takie są założenia medycyny germańskiej. Większość osób twierdzi że to świetnie ułożona bajeczka, inni twierdzą że takie są prawa natury. Czy warto w 100% zawierzać się medycynie germańskiej. Moim zdaniem nie, ponieważ najlepsze kłamstwo jest między dwiema prawdami. I odrzucenie obecnego leczenia może być niebezpieczne dla pacjenta. Z drugiej strony jeśli ktoś uwierzy w założenia medycyny germańskiej i z motywacją będzie dbać o siebie zgodnie z zasadami medycyny germańskiej (jednocześnie nie odrzucając koniecznych leków i założeń lekarza), to jego zdrowie się poprawi.

Tymczasem zapraszam Cię do artykułów z ziołami, bo co do nich mamy pewność że działają 🙂

5 oznak zaburzonej mikroflory jelitowej

Objawy dysbiozy są wyraźne i bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie. Zaburzenia mikroflory jelitowej nie ograniczają się jedynie do biegunek czy zaparć, mogą mieć o wiele więcej niespecyficznych objawów. Oto 5 z nich:

 

 1. ZABURZENIA ODPORNOŚCI 

       Mikroflora jelitowa produkuje przekaźniki chemiczne, których zadaniem jest poinformowanie komórki odpornościowe, o pojawieniu się patogenów w organizmie i identyfikacji ich. Jeśli bakterii jelitowych będzie zbyt mało, to odpowiedź immunologiczna będzie zbyt słaba i będziemy często chorować.

 

 2. PRZEWLEKŁY STRES I DEPRESJA 

       Jedna z publikacji “Annals of Gastroenterology” donosi, że masze mikroorganizmy zasiedlone w jelitach, regulują procesy zachodzące w naszym mózgu! Co oznacza, że mikroflora wpływa zarówno na dobre samopoczucie fizyczne jak i psychiczne. Dowiedzione, że probiotyki mogą zmniejszać poziom kortyzolu, czyli “hormonu stresu”.

 

 

 3. ZABURZENIE TRAWIENIA 

      Resztki pokarmowe w kale, mogą być zarówno oznaką zaburzonej pracy żołądka jak i zaburzonej mikroflory jelitowej. Zdaniem probiotyków jest również trawienie pokarmu, a źle strawione pokarmy, pod wpływem temperatury w jelitach będą świetną pożywką dla patogennych bakterii, które będą powodowały gazdy i wzdęcia.

 

 4. NADWAGA I OTYŁOŚĆ 

      Badania dowiodły, że jest znaczna różnica pomiędzy florą bakteryjną osób otyłych, a florą osób szczupłych. Dodatkowe badania pokazały na przykładzie zwierząt, że po zaszczepieniu w nich mikroflory osób otyłych, wykazywały większą tendencję do tycia! w przeciwieństwie do grup kontrolnych. Dobrą informacją jest to, że klasyczne formy odchudzania, jak wprowadzenie treningów i zdrowej diety, przywraca mikroflorę jelitową jak u osób szczupłych.

 

 5. MIAŻDŻYCA I OSTEOPOROZA 

      Oby dwie choroby mogą się nasilać przy niedoborach witaminy K2, która jest produkowana przez bakterie jelitowe. Nasze mikroorganizmy produkują jej najlepszą formę czyli K2 + MK7.

Masz te objawy? To może być nadmiar prolaktyny!

Prolaktyna jest hormonem produkowanym przez przysadkę mózgową.

Jest odpowiedzialna za prawidłowy rozwój płodu oraz wzrost gruczołów sutkowych w okresie ciąży. To właśnie dzięki prolaktynie mamy mogą karmić swoje dzieci, ponieważ hormon ten pobudza laktację.

 

Prolaktyna bierze również czynny udział w układzie odpornościowym.

 

Naturalne i lekkie pobudzenie wydzielania prolaktyny może być spowodowane autostymulacją, czyli:

  1. Stymulacja brodawek sutkowych
  2. Seks
  3. Sen
  4. Stres

      Powyższe sytuacje powodują niewielki wzrost tego hormonu. Do nadmiernego wydzielania prolaktyny dochodzi w tak zwanej Hiperprolaktynemii, która może być spowodowana:

  1. Nieprawidłową pracą wątroby lub nerek,
  2. Niedoczynnością tarczycy,
  3. Przyjmowaniem niektórych leków (na depresje lub na nadciśnienie),
  4. Po odstawieniu hormonalnych środków antykoncepcyjnych,
  5. Guz przysadki mózgowej.

 

 

CIEKAWOSTKA!

DOPAMINA (HORMON NAGRODY) POWODUJE ZATRZYMANIE PRODUKCJI PROLAKTYNY

 

 

Objawy nadmiaru prolaktyny

– mlekotok,

– osłabienie libido,

– nadmierne owłosienie,

– niepłodność,

– bóle piersi i głowy,

– trądzik i nadmierne owłosienie,

– zaburzenia miesiączkowania,

– u mężczyzn impotencja.

Wszystko co musisz wiedzieć o WITAMINACH

 

 WITAMINA A 

Dzięki tej witaminie zachodzi wiele niezbędnych procesów w naszym organizmie jak METABOLIZM BIAŁEK czy HORMONÓW STEROIDOWYCH.

Za jej pomocą jest tworzona rodopsyna, która umożliwia naszemu oku dobre widzenie, a jej niedobór powoduje kurzą ślepotę.

 

NIEDOBÓR WITAMINY A:
-Zaburzenia widzenia (kurza ślepota),
-Wzmożona podatność na infekcje,
-Zmęczenie i apatia,
-Brak apetytu
-Wypryski na skórze,
-Niska jakość włosów i paznokci.

 

NADMIAR WITAMINY A:
-Bóle głowy i migreny,
-Zmęczenie,
-Sucha skóra,
-Wypadanie włosów,
-Nadmiar jest toksyczny dla organizmu.

Zanim opiszę najlepsze źródła witaminy A wspomnę że pod pojęciem witaminy A kryje się zbiór form takich jak np:
-Retinol
-Alfa-karoten
-Beta-karoten

       Z pośród wszystkich form, nam zależy na jej najbardziej aktywnej formie czyli na retinolu i to nim powinniśmy się suplementować w razie potrzeby.
Czy to oznacza że inne formy są nieprzydatne? Nie do końca.
Ponieważ nasz organizm wytwarza enzym “dioksygenaza β-karotenowa”, która przekształca Beta-karoten w retinal.

 

NAJLEPSZE ŹRÓDŁA WITAMINY A:
-Wątróbka jest numerem jeden wszystkich witamin,
-Tłuste ryby,
-Tran,
-Marchew,
-Dynia,
-Szpinak,
-Zielone warzywa.

Przed suplementacją witaminy A warto zbadać jej poziom, a później podawać z witaminą D3 w stosunku 1:1 oraz z witaminą K2+mk7 o przedłużonym czasie działania.

 

 WITAMINA D 

Ostatnimi czasy bardzo popularna witamina, co oczywiście bardzo cieszy ale czy faktycznie możemy uzupełnić jej niedobory ekspozycją na słońce?

Teoretycznie tak, ponieważ słońce wytwarza promieniowanie UVB, które powodują produkcję witaminy D3 ALE promieniowanie UVB w Polsce jest dostępne tylko w godzinach około 10-13 w okresie wakacyjnym. Powodem tego jest usytuowanie Polski na planecie.

Warto pamiętać że jeśli chcemy się naświetlić w tych godzinach słońcem, to nie powinniśmy się kąpać ponieważ możemy ją z siebie “zmyć”. Tak samo nie powinniśmy używać okularów przeciwsłonecznych, aby nie zaburzać jej syntezy.

Niedobory witaminy D3 zwiększają zachorowalność na wiele chorób w tym nowotwory.

Pojawiają się informację że suplementując witaminę D3 nie powinniśmy przekraczać 2 tys. jednostek, ponieważ większe dawki są toksyczne dla naszego organizmu. Jest to totalną bzdurą i niedoinformowaniem. Abyśmy odnieśli korzyści z witaminy D3 powinniśmy ją suplementować ilością 10 tyś. jednostek.

 

Jak długo?

-Tak długo, aż wysycimy organizm do poziomu 80-100 jednostek we krwi. Poziom poniżej 40 jednostek jest stanem patologicznym, choć lekarze bardzo często nie przywiązują do tego wagi.

Suplementacja powinna odbywać się w stosunku 1:1 z witaminą A i dodatkowo do tego z witaminą K2+mk7 z dłuższym uwalnianiem.

 

 WITAMINA E 

Razem z witaminami A,D,K rozpuszcza się w tłuszczach i to oznacza że jest magazynowana w naszym organizmie.

Witamina E występuje w postaci 8 podobnych substancji do których zalicza się TOKOTRIENOLE – Alfa, Beta, Gamma i Omega, ORAZ TOKOFEROLE Alfa, Beta, Gamma i Omega. 


Każda z forma wykazuje inną bioaktynwność, a w suplementach znajdziemy przeważnie tylko Alfa-Tokoferol.

Witamina E należy do PRZECIWUTLENIACZY, co oznacza że chroni nasz organizm przed stresem oksydacyjnym.

Chroni nasze czerwone krwinki, pośredniczy w przekazywaniu sygnałów nerwowych, wpływa na prawidłowe wytwarzanie nasienia u mężczyzn i za wydolność mięśni.

 

NIEDOBORY WITAMINY E:
– Rozkład mięśni,
– Osłabiona odporność,
– Zmęczenie,
– Apatia,
– Anemia,
– Brzydka skóra,
– Problemy z mięśniami i kośćmi

Witaminę E jest bardzo ciężko przedawkować natomiast suplementując ją w ilościach 1000mg przez dłuższy czas możemy odczuć skutki uboczne w postaci zmęczenia, bólów głowy czy zaburzeń widzenia.

 

ŹRÓDŁA WITAMINY E:
-Nasiona słonecznika,
-Orzechy,
-Botwinka,
-Szpinak,
-Pomidory.

 

 

 WITAMINA K 

Witamin K jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i powinniśmy ją uzupełniać z zewnątrz w postaci pokarmów czy suplementów.

Witamina K jest syntezowana naturalnie w zdrowych jelitach przez bakterie. Tylko tutaj trzeba się zastanowić ile osób ma zdrowe jelita i niezaburzoną mikroflorę jelitową…. Jeden antybiotyk potrafi dożywotnie zmienić na skład mikroflory jelitowej. Tutaj możesz sprawdzić 5 oznak zaburzonej mikroflory jelitowej.

 

GŁÓWNE FUNKCJE WITAMINY K:

-Wytwarza substancję do krzepnięcia krwi,

-Odpowiedzialna jest za gospodarkę wapniową.

 

NIEDOBORY WITAMINY K POWODUJĄ:

-Problemy z gojeniem ran,

-Zwiększa ryzyko nowotworów,

-Problem z mineralizacją kości,

-Zwiększa ryzyko osteoporozy,

-Słaba krzepliwość krwi.

 

NATURALNE ŹRÓDŁA WITAMINY K:

-Brokuł,
-Seler,
-Rzepak,
-Szpinak,
-Awokado,
-Jajka,
-Wątróbka.

Szczegółowy poradnik “JAK ZBIERAĆ ZIOŁA?”

 

 *TRANSKYPT FILMIKU 

 Zbioru ziela czyli tej nadziemnej części rośliny dokonuje się w okresie początkowego lub pełnego kwitnienia, wtedy zawiera najwięcej substancji czynnych.

 

 Korzenie i kłącze wykopuje się późną jesienią lub wczesną wiosną zanim roślina wypuści liście i zanim aktywne składniki przejdą z korzenia w górę do rośliny. Ktoś by mógł zapytać no ale po co wyrywać korzenie, skoro można zaczekać na ziele i zerwać ziele jak te składniki już będą u góry – to nie do końca tak działa, dlatego że substancje w okresie kwitnienia zanim przejdą z korzenia w górę ziela są poddawane procesom metabolicznym, a to oznacza, że jeśli zelży nam na substancjach z korzenia to nie koniecznie je znajdziemy w tej samej formie w górnej części rośliny.

*Jak wyrywasz korzenie, to zawsze trochę zostawcie w ziemi do dalszej wegetacji, a to co zerwaliśmy nigdy nie pozostawiamy w wodzie i nie moczymy, żeby nie stracić tych substancji czynnych, tylko po wyrwaniu od razu płuczemy i wtedy suszymy.

 

 Liście zbiera się tuż przed kwitnięciem rośliny lub w jej początkowej fazie kwitnienia. Zbiera się tylko liście dobrze wykształcone, zdrowe, bez plam i uszkodzeń. Zbiera się tylko jedną trzecią liści rośliny bo jeśli wszystko zerwiemy to roślina szybko obumiera często na skutek infekcji, które pojawiły się w miejscu tych ran.

 

 Kwiaty zbiera się w okresie ich rozkwitania lub już pełnego rozkwitu i to jest bardzo ważne bo ominięcie tych faz o kilka godzin spowoduje, że kwiat straci swoją jędrność i będzie się źle suszył. Są też takie kwiaty, które powinno się zbierać w fazie pełnego rozkwitu bo tracą szybko swoje wartości i należą do nich np. Kocanka piaskowa czy kwiatostan lipy, który powinien być zebrany zanim zaczną zawiązywać się owoce.

 

 Owoce, które zawierają korzystne dla nas składniki zbiera się zupełnie klasycznie, czyli wtedy gdy są dojrzałe, natomiast nasiona zbiera się przed całkowitym dojrzeniem owoców w ten zapobiega się ich wypadnięciu.

 

  Korę zbiera się wiosną, najlepiej wtedy gdy pojawiają się pączki tej rej rośliny.

 

 Pączki zbiera się bardzo wczesną wiosną zanim się rozwiną więc ten okres jest bardzo krótki i nie można go przegapić

POLIFENOLE – Wymiatają pronowotworowe wolne rodniki!

  CZYM DOKŁADNIE SĄ POLIFENOLE?  

      Polifenole to grupa przeciwutleniaczy, które odpowiadają głównie za neutralizowanie działania wolnych rodników. W skład tej grupy wchodzą trzy typy związków organicznych. Są to kwasy fenolowe, flawonoidy i inne związki fenolowe.

›   Choć poznano do tej pory szereg właściwości, jakimi wyróżniają się polifenole, to wciąż naukowcy badają ich działanie, ze względu na ich szerokie spektrum działania. Dotychczas udało się ustalić, że wpływają na organizm korzystnie, ale nadal nie wiadomo jakimi mechanizmami się rządzą. NATURA vs SYNTETYCZNE LEKI 1:0

 

»   Chronią przed licznymi chorobami, w tym nawet przed niektórymi nowotworami, ale też łagodzą bardziej pospolite dolegliwości jak stres, zmniejszają napięcie, wspomagają trawienie i obniżają poziom cholesterolu. 

»   Są to silne antyoksydanty, które zwalczają i niwelują działanie wolnych rodników.

 

Zatem przyjrzyjmy się im dokładniej!

 

  JAK DZIAŁAJĄ POLIFENOLE?  

›   Ich podstawową, a jednocześnie najcenniejszą właściwością jest zdolność do hamowania rozwoju i działania wolnych rodników w organizmie. Nie dopuszczają do ich utleniania się, a zatem ograniczają szkody wyrządzane przez nie w ustroju.

›   Dlaczego należy się bać wolny rodników? Są to związki nieorganiczne, które w momencie utlenienia sięm, mogą tworzyć warunki sprzyjające chorobom (na przykład uszkadzając ściany naczyń krwionośnych sprzyjają miażdżycy), niszczą strukturę DNA i powodują jego groźne mutacje!

›   Dopóki w ciele człowieka panuje równowaga pomiędzy ilością wolnych rodników, a zawartością przeciwutleniaczy, nie ma się czego obawia, dlatego tak ważne jest dostarczanie sobie z pożywieniem antyoksydantów.

 

»   Polifenole potrafią też wejść w związki z jonami metali. Te, jak wiadomo tworzą korzystne środowisko do namnażania się wolnych rodników, natomiast ograniczenie występowania metali, wpłynie też na zmniejszenie populacji wolnych rodników.

 

  KORZYŚCI ZE SPOŻYWANIA POLIFENOLI  

1. “Wiele mówi się też o działaniu przeciwmiażdżycowym polifenoli poprzez blokowanie powstawania stanów zapalnych i ich zmniejszania, jeśli już się pojawią. Wzmacniają naczynia krwionośne i mają działanie antyagregacyjne, co zapobiega osadzaniu się cholesterolu w tętnicach i produkcji blaszek miażdżycowych.”

2. “Dodatkowo część polifenoli potrafi obniżyć ciśnienie krwi i wspomóc organizm w wydalaniu cholesterolu i podnosić poziom tego „dobrego” cholesterolu HDL.”

3. “Bardzo ważną zaletą polifenoli jest ich zdolność do ochrony przed drobnoustrojami takimi jak groźne wirusy, w tym HIV. Polifenole bronią wątrobę przed zapaleniem typu A i B, a także blokują rozwój bakterii sprzyjających powstawaniu raka żołądka.”

4. “Katechiny zawarte w polifenolach zwiększają z kolei obecność dobrych bakterii, które chronią przed niektórymi chorobami.”

5. “Kwercytyna natomiast broni przed wirusem opryszczki (wargowej i narządów płciowych). Ten sam składnik ma też działanie przeciwalergiczne. Blokuje uwalnianie histaminy (która jest wypuszczana przy kontakcie z danym alergenem), a więc nie dopuszcza do wystąpienia takich objawów jak opuchlizna, zaczerwienienie czy swędzenie skóry, łzawienie oczu czy kichanie.”

6. “U osób z cukrzycą lub skłonnościami do tej choroby polifenole również mogą zdziałać wiele dobrego. Przede wszystkim wzmagają produkcję insuliny, a dodatkowo obniżają poziom cukru we krwi i zmniejszają produkcję glukozy.”

7. “Polifenole chronią również przed negatywnymi skutkami spożywania alkoholu, nadużywania leków, a nawet życia w przewlekłym stresie, takimi jak wrzody żołądka czy dwunastnicy.”

8. “Polifenole korzystnie oddziałują również na układ nerwowy i funkcjonowanie mózgu. Przyspieszają procesy myślowe, zapobiegają demencji, ale też chorobie Parkinsona czy Alzheimera. Pozwalają zachować sprawność umysłową, pamięć i koncentrację nawet w zaawansowanym wieku.”

 

 

  NAJLEPSZE ŹRÓDŁA POLIFENOLI  

Zawartość polifenoli różni się między sobą w poszczególnych roślinach, dlatego warto wybierać te, które mają ich najwięcej.

Jedne z najbogatszych źródeł polifenoli to zielona herbata, kakao, orzechy, warzywa strączkowe, a nawet yerba mate.

Wysoką zawartością antyoksydantów wyróżnia się też czerwone wino, ale też takie owoce jak winogrona, brzoskwinie wiśnie, jabłka, czereśnie, porzeczki, truskawki, aronia, żurawiny, maliny oraz cytrusy: pomarańcze, cytryny i grejpfruty. Wśród warzyw na pewno warto wskazać pomidory, cebulę i szpinak oraz brokuły.

 

Z pośród wymienionych powyżej roślin, największą ilość zawierają zioła, takie jak:

– Rdestowiec japoński

– Miłorząb japoński 

– Krwawnik 

– Żeń-szeń

 

Źródła:
Biochemia Roślin – Samotus B.
Ziołolecznictwo – poradnik dla lekarzy pod redakcją doc. dra hab. Aleksandra Ożarowskiego
Zioła czynią cuda – Andrzej Skarżyński
Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie – Aleksander Ożarowski
Wacław Jaroniewski
Źródła naturalnych przeciwutleniaczy w żywności i ich wpływ na zdrowie – D. Nowak
Żywienie człowieka zdrowego i chorego – red. nauk. Marian Grzymisławski, Jan Gawęcki

Bajkalina – Substancja zdrowia i młodości

Bajkalina – wiemy już, że posiada zdolności opóźniające procesy starzenia się – z tego względu wykorzystuje się ją między innymi w kosmetologii. Podobnie jak wiele innych składników ziół i roślin, ma liczne zalety znajdujące zastosowanie w profilaktyce i leczeniu rozmaitych chorób. Bajkalina – poznajmy ją bliżej.

 

Co warto o niej wiedzieć?

Zdecydowanie jest to związek, któremu warto przyjrzeć się z bliska. Zwłaszcza, że
żyjemy w czasach, gdzie zachowanie młodości, witalności, sprawności i świetnego
wyglądu jest szalenie ważne.

›   Bajkalina jest to flawon, którego świetnym źródłem jest tarczyca bajkalska.

»   Niepozorna roślina występująca w okolicach Bajkału, a w innych odmianach także w innych regionach, w tym także w Polsce. Wschodnia medycyna zna jej właściwości od setek lat i być może to właśnie bajkalina jest czynnikiem wpływającym na zaskakującą długowieczność w tym regionie świata.

 

10 LECZNICZYCH WŁAŚCIWOŚCI BAJKALINY

1. “Bajkalina ma działanie ochronne, przeciwbakteryjne, antyalergiczne,
przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Stąd też łatwo jest ją znaleźć w składzie
kosmetyków i leków czy też suplementów diety.”

 

2. “Cechą szczególną bajkaliny jest przedłużanie życia komórek.”

 

3. “W zastosowaniu zewnętrznym przyspiesza gojenie się ran, łagodzi pieczenie i podrażnienia, wspiera szybsze zabliźnianie się otarć.”

 

4. “Potrafi też wytworzyć warstwę ochronną na skórze przeciwko promieniowaniu UV. Jak wiadomo – opalanie wysusza skórę i przyspiesza procesy starzenia, dlatego też tak często bajkalina jest dodawana do kosmetyków mających za zadanie opóźniać oznaki starzenia. Takie kosmetyki sprawdzą się też u osób, które mają skórę podatną na podrażnienia wywoływane przez różne czynniki.”

 

5. “Pewną ciekawostką jest zdolność bajkaliny do działania naprawczego. To również ma przełożenie na opóźnianie procesu starzenia się skóry. Pomaga jej w radzeniu sobie z zanieczyszczeniami, stresem, oznakami zmęczenia, ale przede wszystkim wspiera jej regenerację. Wspomniana już zdolność do przedłużania komórkom życia powoduje, że łatwiej jest cerze zachować młody wygląd i odpowiednie nawilżenie.”

 

6. “Ma zbawienny wpływ na układ kostny, zwłaszcza w tych przypadkach gdy mamy do czynienia z sytuacją, gdy pojawiają się problemy z wchłanianiem wapnia oraz innych składników odżywczych ważnych dla kości. Bajkalina poprawia ich wchłanianie, ale też sama wpływa na wzmocnienie tkanki kostnej i stawów.
Ponadto bajkalina ogranicza objawy astmy i artretyzmu.”

 

7. “Dla osób z wysokim cholesterolem i skłonnością do chorób układu naczyniowo-
sercowego przydatne będzie też działanie przeciwzakrzepowe bajkaliny i
zmniejszające ryzyko wystąpienia miażdżycy. Dodatkowo chroni układ trawienny wspierając produkcję żółci i zapobiegając np. zatruciom wątroby.”

 

8. “Obniża ciśnienie krwi, ale też uspokaja i ma działanie przeciwdrgawkowe, co jest dość istotne z perspektywy osób chorujących na padaczkę.”

 

9. “Bajkalina ma też silne działanie przeciwutleniające, dlatego chroni organizm przed wolnymi rodnikami i wyrządzanymi przez nie szkodami takimi jak choćby niektóre nowotwory czy inne choroby. Ponieważ chroni przed degradacją także komórki nerwowe, zapobiega chorobom takim jak Parkinson czy Alzheimer.”

 

10. “Posiada działanie przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze oraz wspiera funkcjonowanie układu odpornościowegoSpożywanie bajkaliny może zapobiec lub przyspieszyć leczenie infekcji grzybiczych i bakteryjnych. Chroni też skórę przed pojawianiem się na nich plam.”

Źródła:
Karpińska E., Właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe Scutellaria
baicalensis Georgi, "Postępy Fitoterapii" 2010, nr 4
Biochemia Roślin – Samotus B.
Tarczyca bajkalska – Lamer-Zarawska http://www.prometeusze.pl/opracowanie_tarczycy_bajkalskiej.php
Ziołolecznictwo – poradnik dla lekarzy pod redakcją doc. dra hab. Aleksandra Ożarowskiego
Zioła czynią cuda – Andrzej Skarżyński 
Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie – Aleksander Ożarowski Wacław Jaroniewski
Żywienie człowieka zdrowego i chorego – red. nauk. Marian Grzymisławski, Jan Gawęcki