Olejek CBD – kompendium wiedzy.

 

Dzień dobry,

Kawa, herbatka albo napar ziołowy, to dobry pomysł do tego artykułu – jest długi ale merytoryczny.

Każda informacja w tym artykule jest poparta rzetelnymi badaniami i raportem Światowej Organizacji Zdrowia o CBD.

Zachęcam do przeczytania całego artykułu (w każdym miejscu znajdziesz mało znane fakty i ciekawostki), a jeśli interesują Cię tylko poszczególne tematy, to stworzyłem interaktywny spis treści, który szybko przeniesie Cię do odpowiedzi której potrzebujesz.

 

PS. Tutaj można zadawać pytania do odcinka: https://ziololecznictwo.pl/pytanie/

Ciepły napój gotowy? To zapraszam do krainy konopnego zdrowia.

 

TUTAJ WIDEO O MAŚCI KONOPNEJ 

 

TUTAJ WIDEO O CBG

 

> TUTAJ WIDEO O ekstrakcie konopnym w nowotworach

 

A tu o już o olejku CBD :):

https://www.youtube.com/watch?v=efoJo7TJyPA&t=15s&ab_channel=ZielarzMarcinS%C4%99dkowski

INTERAKTYWNY SPIS TREŚCI

Czym jest olejek CBD ?

  • Pochodzenie i przeznaczenie
  • Czy olejek CBD z konopii jest legalny?
  • Czy olej konopny, to też olejek CBD? Czym się różnią?
  • Czy olejek CBD jest lekiem?

Czym jest CBD, kannabinoidy i pozostałe składniki olejku CBD?

  • Czym jest Cannabidiol (CBD)
  • Pozostałe kannabinoidy z olejku CBD
  • Pozostałe składniki konopii siewnych

W czym pomoże Ci olejek CBD i jak działa?

  • Potencjał leczniczy olejku CBD
  • Szerokie spektrum działania CBD.

Różnice, podobieństwa i zależność CBD i THC 

  • Przekształcanie prekursorów CBD i THC do aktywnych związków
  • Dlaczego konopie można palić i waporyzować?
  • Przekształcanie CBD do THC

Jak stosować i dawkować olejek CBD?

  • Dawkowanie
  • Alternatywy dla olejku

O konopiach siewnych

  • Odmiany konopii siewnych
  • Zdjęcia konopii siewnych
  • Gdzie stosuje się konopie poza przemysłem farmaceutycznym?

Dlaczego CBD działa? – Układ endokannabinoidowy.

  • Działanie układu EK
  • Nadrzędność układu EK i szerokie spektrum działania
  • Bezpieczeństwo
  • Skład układu EK i jego funkcje
  • Po co dostarczać CBD z zewnątrz?
  • Ciekawostka kannabinoidowa – Efekt euforii biegacza

Czy olejek CBD jest bezpieczny? 

  • Co sądzi WHO (Światowa Organizacja Zdrowia)
  • Uzależnienie od CBD
  • Przedawkowanie CBD
  • Efekty uboczne CBD

CBD w leczeniu chorób przewlekłych

  • CBD w leczeniu epilepsji
  • CBD w leczeniu choroby Parkinsona

 

START!

 

[FMP]

Czym jest olejek CBD?

To olej pozyskiwany z konopi siewnej, wykazujący terapeutyczne działanie ,którego głównym terapeutycznym składnikiem jest kannabinoid o nazwie kannabidiol (CBD). Nie jest to jedyny składnik konopii siewnej – one zawierają w sobie znacznie więcej kannabinoidów, terpenów i olejków które wykazują lecznicze działanie.

 

Czy olejek CBD z konopi jest legalny?

To z czym kojarzone są konopie indyjskie (te nielegalne) to ich działanie powodujące “bycie na haju” – dlatego są nielegalne. Konopie siewne (te legalne), z których pozyskuje się “olej CBD” nie powodują uczucia haju, ponieważ zawierają mikro ilości THC (Tetrahydrocannabinol – mniej niż 0,2%) – za to posiada o wiele więcej leczniczego CBD i pozostałych aktywnych związków.

Odpowiadając na pytanie: Tak olejek CBD jest w pełni legalny.

 

Chociaż w internecie znajdziesz wiele miłych słów na temat CBD, to musisz wiedzieć, że dopiero połączenie wszystkich substancji konopii, powoduje spektakularne efekty terapeutyczne.

Dlatego na półce sklepowej olejek CBD olejkowi CBD nie równy. To proces produkcji i przetworzenia decyduje, czy otrzymamy pełnowartościowy produkt wysycony leczniczymi substancjami, czy otrzymamy wydmuszkę z wyizolowanym CBD i straconym potencjałem szerokiego spektrum działania.

Oczywiście mogą pojawić się przypadki kliniczne, w których podawanie czystego CBD będzie zasadne. Jednak jest to marginalna część pacjentów i dlatego warto w pierwszej kolejności zwrócić się ku olejkom CBD, które zawierają w sobie cały wachlarz związków produkowanych przez konopie.

W dalszej części artykułu dowiesz się jak wybrać dobry (terapeutyczny) olejek CBD i nie trafić na wydmuszkę.

 

Czy olejek CBD jest lekiem?

Na szczęście nie. Piszę “na szczęście”, bo nie wiemy jak zostanie ograniczona jego dostępność, gdy zostanie zarejestrowany jako lek.

Jest zasadność dla której olej CBD mógłby zostać lekiem. Mianowicie większa kontrola rynku, restrykcje dla producentów, standaryzacja produktu i tym samym bezpieczeństwo. Pozostaje pytanie czy nie byłoby to jedynie pozorne bezpieczeństwo, gdy olejek CBD mógłby zostać obdarty ze swoich współistniejących aktywnych substancji.

Obecnie możemy wierzyć producentowi jedynie na słowo, że jego produkt jest pełnowartościowy. No chyba że producent jest na tyle transparentny, że pokaże Ci jak wyglądają wyniki badań na obecność aktywnych substancji. Jeśli Ci nie pokaże, to są dwie opcje:

  1. Ma wyniki badań i wie, że sprzedaje wydmuszki.
  2. Nie ma wyników badań i sprzedaje Ci kota w worku.

Odpowiadając na pytanie: Obecnie olej CBD jest suplementem diety o działaniu farmakologicznym.

 

Czym jest CBD, kannabinoidy i pozostałe składniki olejku CBD?

Czym jest Cannabidiol (CBD)?

Cannabidiol (CBD) to jeden z kilkudziesięciu naturalnie występujących kannabinoidów kumulujących się w kwiatach konopii.

Pozostałe kannabinoidy z konopii:

CBDA – Jest prekursorem CBD. Nie posiada właściwości psychoaktywnych. Działa przeciwbólowo, przeciwlękowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

CBDV (Cannabidiwarin) – Nie posiada właściwości psychoaktywnych. Wykazuje działanie przeciwdrgawkowe. Wspomaga wzrost i regenerację kości.

CBN (Cannabinol) – Nie posiada właściwości psychoaktywnych. Wykazuje działanie nasenne, przeciwbólowe, antyoksydacyjne i antyspazmatyczne.

CBC (Cannabichromen) – Nie posiada właściwości psychoaktywnych. Wykazuje działanie antydepresyjne, przeciwzapalne, grzybo- i bakteriobójcze. Stymuluje wzrost kości. Dzięki właściwościom neurogennym pobudza produkcję nowych komórek nerwowych.

CBG (Cannabigerol) – Nie posiada właściwości psychoaktywnych. Działa przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, przeciwlękowo i uspokajająco. Wspiera chorych na jaskrę. CBG wykorzystuje się w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit.

CBGA – (kwas Cannabigerolowy) – Odgrywa ważną rolę w produkcji kannabinoidów. Są doniesienia o możliwym wpływie na leczenie cukrzycy. Badania trwają.

 

Poza kannabinoidami znajduje się tam jeszcze ponad 400 innych substancji, w których skład wchodzą:

Olejki eteryczne:

  • Alfa-Pinen
  • Beta-Pinen
  • Beta-karyofilen
  • Tlenek
  • Mircen
  • Nerolidol
  • Fitol
  • Limonen
  • Linalol
  • Alfa-humulen
  • Trans-beta-ocymen
  • Alfa Terpinolen
  • I inne

Oraz:

  • Pierwiastki śladowe: Fosfor, potas, magnez, sód, mangan, wapń, żelazo.
  • Witaminy: Witamina E, witamina B1 (tiamina), witamina  B2(ryboflawina) oraz witamina K.
  • Pozostałe substancje: Chlorofil, alkany, związki azotowe, glikozydy, flawonoidy, ketony, aminokwasy.
  • Olej z nasion konopii jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega).

 

 

W czym pomoże Ci olejek CBD i jak działa?

Olejek CBD posiada swój unikalny i wyjątkowy potencjał leczniczy, który jest znany od wielu lat. Konopie siewne z których powstaje olejek CBD, były wykorzystywane jako naturalny środek terapeutyczny już przez naszych dalekich przodków. Dzisiaj dzięki nowoczesnym aparaturom, mamy możliwość wyciągnięcia z konopii to co najcenniejsze.

Olejek CBD może w wielu przypadkach klinicznych nie tylko wspomóc terapię, ale nawet zastąpić terapię syntetycznymi lekami przeciwlękowymi, przeciwbólowymi i przeciwpsychotycznymi.

https://www.youtube.com/watch?v=0bRS-1V1U5U&t=3s&ab_channel=ZielarzMarcinS%C4%99dkowski

Szerokie spektrum działania CBD – posiada właściwości:

Anksjolityczne – Działa silnie przeciwlękowo.

Przeciwwymiotne – Niweluje objawy nudności.

Immunomodulacyjne – Reguluje układ odpornościowy.

Przeciwbólowe – Zmniejsza bóle u osób przewlekle chorych.

Przeciwasmatyczne – Zmniejsza ataki asmatyczne u chorych.

Neuroprotekcyjne – Chroni układ nerwowy przed uszkodzeniem.

Przeciwpsychotyczne – Zmniejsza lub niweluje stany psychotyczne.

Przeciwnowotworowe – Olejek CBD ma potencjał antynowotworowy.

Przeciwdepresyjne – Olejek CBD wykazuje działanie przeciwdepresyjne.

Przeciwzapalne – Kannabinoidy z olejku zmniejszają stany zapalne w organizmie.

Przeciwpadaczkowe – Zmniejsza częstotliwość i intensywność napadów padaczkowych.

Antyoksydacyjne – Połączenie aktywnych substancji, sprawia że olejek CBD działa przeciwutleniająco. Wymiata z organizmu wolne rodniki.

 

Istnieją możliwości prowadzenia terapii osób uzależnionych od papierosów, narkotyków, za pomocą olejku CBD; tj. od uzależnień opioidami, kokainą, THC i innymi substancjami psychostymulującymi.

 

Różnice, podobieństwa i zależność CBD i THC

Chociaż CBD i THC to kannabinoidy, to ich działanie jest zupełnie inne. Inne są również ich prekursory, czyli substancje z których się przekształcają tj. CBDA (kwas kannabidiolowy) dla CBD oraz THCA (∆ 9 -kwas tetrahydrokanabinolowey) dla THC. Po co o tym piszę? Bo zarówno CBDA jak i THCA mają wspólny prekursor – CBGA (kwas kannabigerolowy) i to z niego powstaje CBDA lub THCA.

 

Następnie CBDA i THCA zostają przekształcone (zachodzi proces dekarboksylacji) w CBD i THC pod wpływem:

  • Ogrzewania
  • Ekspozycji świetlnej
  • Starzenia się
UWAGA! To, że produktem docelowym (i końcowym) jest CBD, nie oznacza że CBDA jest bezwartościowe. Wręcz przeciwnie. Osoby których terapie prowadziłem, bardzo często odczuwają lepsze efekty przy większych stężeniach CBDA – oznacza to, że kupując olejek CBD, warto wybrać ten, który nie został pozbawiony pozostałych kannabinoidów np. przez gorszy sposób ekstrakcji, jakim jest ekstrakcja CO2.

 

THCA staje się THC pod wpływem wysokiej temperatury – to dlatego marihuanę się pali / waporyzuje. W przypadku olejku CBD, nie musimy nic więcej robić, poza podaniem kilku kropli na język.

 

Ciekawostka – CBDa jest prekursorem CBD, natomiast CBD w warunkach doświadczalnych może zostać dalej przekształcone do THC – ale nie wykorzystuje się tego gdy pacjent jest leczony samym CBD. Taką konwersję uzyskuje się ogrzewając CBD w roztworach niektórych kwasów – wydajność takiej metody jest różna, a “czystość” uzyskanego preparatu nie jest jednoznaczna.

Są źródła które podają, że rozpuszczenie CBD w kwasie siarkowym/octowym i odstawienie na 3 godziny powoduje konwersję CBD do 52% delta-9-THC i 2% delata-8-THC. Ta informacja to tylko ciekawostka, nie próbuj tego eksperymentu. Nie wiesz jaki rezultat otrzymasz, a pomylić się możesz tylko jeden raz.

 

Są również doniesienia o spontanicznej konwersji w naszym organizmie CBD do THC. Metoda ta była jednak metodą in vitro (poza ludzkim organizmem), a nie in vivo (w ludzkim organizmie). To znaczy, że naukowcy stworzyli poza organizmem człowieka środowisko, które symuluje nasz żołądek (kwaśne środowisko) i faktycznie 2,9% CBD zostało przekształcone do THC. Jednak warunki które stworzyli naukowcy zostały zakwestionowane, bo środowisko to, nie odwzorowywało realnego środowiska w ludzkim żołądku (nie było tam enzymów trawiennych). Kolejne badania (już na pacjentach CBD) nie wykazały spontanicznej konwersji CBD w THC. Potwierdzenie tej tezy, zostało udowodnione w badaniu klinicznym, gdzie pacjentami byli osoby z chorobą Huntingtona (choroba układu nerwowego, w której głównymi objawami są ruchy pląsawicze, otępienie i zaburzenia osobowości). Po sześciu tygodniach podawania CBD 700mg każdego dnia, stężenie CBD w osoczu oscylowało na poziomie 5,9-11,2ng/ml, a delta-9-THC nie wykryto wcale.

Warto również wspomnieć, że CBD nie wywołuje efektów ubocznych, które są bardzo charakterystyczne dla stosowania THC. Badania te zostały wykonane nawet na zdrowych osobach, którym podano jednorazowo doustnie 200mg CBD – wyniki badań potwierdziły brak upośledzeń sprawności ruchowej i psychomotorycznej. Wręcz przeciwnie – wysokie dawki doustnego CBD wykazują skutki przeciwne do skutków THC.

Oczywiście naukowcy sugerują, że dalsze badania na dużą skalę są potrzebne (np. żeby zbadać konwersję pokarmową – tzn. jak zachowuje się CBD w różnych stanach, które zachodzą nie tylko w żołądku, ale też w jelitach) ale prawdopodobieństwo jest bardzo małe, że stosowanie CBD doprowadzi do zwiększenia THC w organizmie w takim stopniu aby odczuć jakiekolwiek znaczące efekty działania THC, o efektach ubocznych nie wspominając.

 

Jak stosować i dawkować olejek CBD?

Olejek CBD stosuje się pod język. Zaczyna się od jednej kropli niskoprocentowego olejku. Dawkę zwiększa się do uzyskania zadowalających efektów, w zależności od schorzenia. Dawka powinna być przygotowana dla każdego pacjenta indywidualnie. Można zadzwonić i skonsultować dawkę indywidualnie: +48 667 337 277

 

O konopiach siewnych

Przykłady konopii siewnych (legalne) o wysokim stężeniu CBD

  • Beniko
  • Henola
  • Rajan
  • Białobrzeskie
  • Tygra
  • Glyana
  • Wojko

Różnią się od siebie wysokością, ilością i jakością plonu (kwiaty i nasiona) oraz słomy; ilością CBD, żywicy i olejków eterycznych.

 

Zdjęcia konopi siewnych

(9 zdjęć – odśwież stronę (F5) jeśli zdjęcia się nie wyświetlają prawidłowo)

 

Zdjęcie konopi siewnej 1/9

Zdjęcie konopi siewnej 2/9

Zdjęcie konopi siewnej 3/9

Zdjęcie konopi siewnej 4/9

Zdjęcie konopi siewnej 5/9

Zdjęcie konopi siewnej 6/9

Zdjęcie konopi siewnej 7/9

Zdjęcie konopi siewnej 8/9

Zdjęcie konopi siewnej 9/9

 

 

Gdzie stosuje się konopie poza przemysłem farmaceutycznym?

Konopie można zagospodarować od stóp do głów. Każdą jej część: korzeń, łodyga, liście, kwiaty i nasiona można wykorzystać w różnych gałęziach przemysłu:

  • Przemysł spożywczy
  • Przemysł budowlany
  • Przemysł kosmetyczny
  • Przemysł celulozowo-papierniczy
  • Przemysł włókienniczy
  • Przemysł chemiczny
  • Przemysł nasienniczy

Przemysł samochodowy – Henry Ford już w 1941 szukał projektu, który łączyłby przemysł z rolnictwem, a znając potencjał konopii postanowił zbudować samochód z karoserią na bazie konopii włóknistych.

 

Nie tylko samochody miały “elementy konopne” ale nawet okręty w XIX wieku były w większości olinowane włóknami konopnymi.

Przemysł spożywczy – Nasiona są wykorzystywane do produkcji oleju. Co prawda nie zawiera on takiej ilości kannabinoidów co ekstrakt w olejku CBD, ale warto wykorzystać w codziennej diecie z uwagi na inne walory spożywcze.

Eko-domy i eko-samochody – Strzępki konopne stosuje się jako ekologiczne ocieplenia domów, a olej konopny (biodiesel) może z powodzeniem zastąpić olej napędowy.

Przemysł odzieżowy – Ubrania z konopii włóknistych są przewiewne, skóra ma możliwość swobodnego oddychania, a sam materiał jest lekki i wytrzymały.

Przemysł papierniczy – Papier drzewny jest o wiele mniej wydajny niż papier konopny. Ciekawostką jest to, że pierwszy papier który powstał w Chinach, był właśnie z konopii – zapisywano na nim receptury i lecznicze właściwości innych ziół.

 

Dlaczego CBD działa? – Układ endokannabinoidowy.

Nasz organizm na drodze ewolucji wytworzył zdolność do produkcji kannabinoidów oraz wytworzył specjalne receptory, czyli miejsca do których przyłączają się kannabinoidy, co w konsekwencji powoduje szereg leczniczego działania. Co to oznacza? Mówiąc bardziej romantycznie: Nasze ciała są stworzone do przyjmowania kannabinoidów, w tym CBD.

Prawdopodobnie wiesz o istnieniu układu nerwowego, układu pokarmowego czy układu odpornościowego. Dzisiaj jest dzień w którym poznasz kolejny układ. Układ endokannabinoidowy (dalej opisywany w skrócie jako – układ EK).

Jest to układ o którym już teraz mówi się “układ nadrzędny” – nie oznacza to że jest “ważniejszy”, bo żaden z wymienionych wcześniej układów nie jest “mniej ważny”. Natomiast oznacza to, że jeśli układ EK nie będzie prawidłowo funkcjonował, to pozostałe układy również nie będą w pełni prawidłowo funkcjonować. I to minus tej nadrzędności.

Plusem jest natomiast to, że jeśli pozostałe układy nie będą prawidłowo funkcjonować, to wpływając na układ EK jesteśmy wstanie regulować funkcjonowanie tych pozostałych układów np. układu nerwowego.

A czym regulować pracę układu endokannabinoidowego jeśli nie kannabinoidami dostarczonymi w olejku CBD?

 

Jakie funkcje spełnia układ EK?

  • Reguluje gospodarkę energetyczną (pozwala na prawidłowy metabolizm tłuszczów i węglowodanów.
  • Reguluje powiązania neuroimmunologiczne (pomaga we wzajemnym oddziaływaniu na siebie układu nerwowego i odpornościowego.
  • Reguluje powiązania neurohormonalne (pomaga w wytwarzaniu hormonów za pośrednictwem tkanki nerwowej)
  • Reguluje procesy odpowiedzialne za odczuwanie głodu i sytości
  • Reguluje procesy odpowiedzialne za nastrój i motywację

 

Układ EK reguluje poziom tych neuroprzekaźników:

  • Oreksyna
  • GABA
  • Dopamina
  • Acetylocholina
  • Histamina
  • Noradrenalina
  • Serotonina
  • Prostaglandyny

Z czego składa się układ EK?

  • Kannabinoidy
  • Receptory przyjmujące kannabinoidy
  • Enzymy rozkładające kannabinoidy – pasy bezpieczeństwa wytworzone przez nasze ciało. Gdy kannabinoidów jest zbyt dużo, zostają one bezpieczne rozłożone.

 

Receptory z którymi łączą się kannabinoidy są rozmieszczone w całym naszym ciele. Poznane są dwa główne receptory CB1 oraz CB2.

Receptor CB1 zagęszczenie tych receptorów obserwuje się w centralnym układzie nerwowym – z pewną ekspresją w tkankach obwodowych – dlatego też CBD tak szybko działa w neutralizowaniu lęków, objawów Parkinsona i pozostałych chorób na tle układu nerwowego – pamiętasz stwierdzenie “nadrzędności” układu EK nad pozostałymi układami? To jest idealny przykład.

Receptory CB2 zostały zaobserwowane głównie na obrzeżach komórek odpowiedzialnych za odpowiedź immunologiczną, czyli za naszą odporność. Zostały również dostrzeżone w układzie pokarmowym i w niskich gęstościach w centralnym układzie nerwowym.

 

Po co stosować olejek CBD skoro mój organizm sam wytwarza kannabinoidy?

Jeśli Twój układ EK działałby prawidłowo, to nie odczuwałbyś objawów swojej choroby (przy założeniu że Twoja choroba jest zależna od układu EK). Z drugiej strony, może Twój układ EK działa prawidłowo ale z jakiegoś powodu nie zajmuje się regulacją pozostałych układów. Dlaczego o tym piszę?

Bo zostało potwierdzone, że dostarczenie CBD z zewnątrz poprzez mechanizmy pośrednie wzmacnia działanie endogennego lignadu kannabinoidowego oraz anandamidu*.

Jak to się dzieje? Dostarczając CBD blokujesz zwrotne wychwytywanie anandamidy i tym samym hamujesz jego enzymatyczną degradację. (Podobny mechanizm wykorzystuje się w lekach przeciwdepresyjnych).

*Anandamid to psychoaktywny związek chemiczny z grupy kannabinoidów, który naturalnie występuje w naszym organizmie (chociaż nie tylko u ludzi). Jest też alkaloidem produkowany przez kakaowca. W naszym ciele wytwarza się w trakcie snu i odpoczynku – pełni rolę neuroprzekaźnika.

Aktualnie bada się go pod kątem wpływu na zagnieżdżania zarodków mysich w macicy (naukowcy z USA zaobserwowali, że niskie dawki tej substancji sprzyja podtrzymaniu ciąży, natomiast wysokie dawki powodują poronienia).

Ciekawostka anandamidowa – Zarówno zawodowym jak i początkującym biegaczom znany jest “Efekt euforii biegacza”, który objawia się bardzo intensywnym poczuciem siły, energii, wytrzymałości oraz charakterystyczną poprawą nastroju. Naukowcy wiążą ten efekt z układem EK. W 2003 roku zostały opublikowane badania, które potwierdziły u biegaczy i rowerzystów wzrost anandamidu. Na tej podstawie stwierdzono, że podczas wysiłku fizycznego anandamid może powodować “odurzenie kannabinoidowe” objawiające się euforią biegacza.

PS. Intensywniejszy proces produkcji anandamidu zostaje rozpoczęty nawet przy innych “biernych aktywnościach” jak masaż i inne techniki pracy z ciałem.

 

 

Czy olejek CBD jest bezpieczny? 

Światowa Organizacja Zdrowia potwierdziła w badaniu na ludziach że stosowanie olejku CBD jest bezpieczne, skuteczne i co również bardzo ważne – nie uzależnia.

Cytat z raportu “Do tej pory nie ma dowodów na rekreacyjne stosowanie CBD ani żadnych problemów związanych ze zdrowiem publicznym związanych ze stosowaniem czystej CBD.”

To że CBD jest bezpieczne, nie oznacza że każdy może stosować bez namysłu i bez ograniczeń. Jeśli stosujesz leki – skonsultuj stosowanie CBD ze swoim lekarzem prowadzącym.

 

Czy od olejku CBD można się uzależnić?  

Na początku do tego badania wykorzystano myszy płci męskiej, które przez 14 dni stosowały sprecyzowaną ilość CBD oraz THC. Na koniec doświadczenia zbadano myszy i wysunięto dwa wnioski:

  1. Zaobserwowano tolerancję na działanie THC
  2. Nie zaobserwowano tolerancji na CBD (nawet przy znacznym zwiększeniu ilości CBD)

Kolejne badania podjęto na ludziach i nie zaobserwowano żadnych skutków uzależnienia fizycznego.

Powstaje zatem pytanie “a co z uzależnieniem psychicznym”? Jeśli moja choroba powodowałaby by ból i utrudniała normalne funkcjonowanie, a olejek CBD rozwiązywałby ten problem, to nie zastanawiałbym się czy uzależnienie psychiczne od substancji, która daje mi możliwość normalnego życia, jest czymś nad czym bym ubolewał, biorąc pod uwagę brak efektów ubocznych, a masę efektów pożądanych do godnego życia.

 

A co mówią badania o przedawkowaniu CBD?

Przy stosunkowo niskich dawkach CBD (5mg na kilogram masy ciała ), nie zaobserwowano zmian częstotliwości progowej, która jest niezbędna by doszło do samostymulacji wewnątrzczaszkowej. Natomiast przy podaniu 20mg CBD na kg masy ciała, zaobserwowano podwyższenie progu sugerujące zmniejszenie aktywności nagrody. Oznacza to, że efekt ten jest zupełnie odwrotny do nadużywania narkotyków, takich jak metamfetamina, opioidy czy kokaina.

Chociaż badań na ludziach nie ma zbyt dużo, to te które są wskazują, że stosowanie CBD nie powodują przedawkowania.

Powstały nawet badania porównujące stosowanie CBD (tj.600mg) do placebo, gdzie nie zauważono żadnych niepożądanych reakcji, natomiast w tym samym badaniu wykorzystano również dawkowanie THC, a w tym wypadku zanotowano subiektywne odczucia pacjentów – tymi odczuciami były halucynacje.

Odpowiedź na pytanie “Czy można przedawkować olejek CBD?” brzmi: Nie. Na tą chwilę nie zaobserwowano przypadków nadużycia.

 

Czy CBD może mieć efekty uboczne?

Zdziwiłbym się gdyby nie miało. Jednak trzeba pamiętać, że nie istnieje w przyrodzie substancja, która ma tylko lecznicze lub toksyczne właściwości. Zapewne jest Ci znane słynne stwierdzenie: Paracelsusa Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną. 

Na obecną chwilę uważam, że CBD jest wystarczająco dobrze przebadane by móc stwierdzić nie tylko bezpieczeństwo stosowania, ale też dużą potrzebę w leczeniu chorób na które współczesna medycyna nie znalazła syntetycznego rozwiązania. Czy powinna szukać takiego rozwiązania, czy wgłębić się w badanie tego co już zaoferowała nam natura – na to pytanie każdy może odpowiedzieć sobie sam, a ja w tym czasie idę po 3 kropelki mojego olejku CBD.

 

Właściwości CBD – wykorzystanie w leczeniu chorób przewlekłych. 

CBD w leczeniu epilepsji (padaczka).

Terapie olejkami CBD są najpopularniejsze (i jednocześnie najbardziej zaawansowane) w leczeniu padaczki. (Badanie efektów stosowania CBD sięga lat siedemdziesiątych) – już wtedy zaobserwowano na zwierzętach działanie przeciwdepresyjne. Naukowcy poszli o krok dalej i przetestowali działanie CBD na osobach chorujących na padaczkę. Jakie efekty zaobserwowali na chorujących? Zobacz sam na poniższym wideo jak działa CBD.

A tutaj efekty chorujących na chorobę Parkinsona.

 

A tak wygląda angielska edukacja (łatwo zrozumieć dzięki animacjom).

 

 

[/FMP]

 

CZOSNEK – 8 Mało znanych leczniczych właściwości

 

😍 𝐋𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐜𝐳𝐞 𝐰ł𝐚𝐬́𝐜𝐢𝐰𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐜𝐳𝐨𝐬𝐧𝐤𝐮 𝐩𝐨𝐭𝐰𝐢𝐞𝐫𝐝𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐛𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐚𝐦𝐢 😍

1. Olejek czosnkowy hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i pierwotniaków.

2. Wykazuje działanie hipotensyjne (obniżające ciśnienie krwi) potwierdziły to prace np. C.A. Silagy i H.A. Neil z 1994r.

3. Obniża poziom cholesterolu we krwi,

4. Zmniejsza odkładanie blaszek miażdżycowych,

5. Zwiększa aktywność fibrynolityczną oraz przeciwzakrzepową.

6. Olejek czosnkowy posiada właściwości przeciwpasożytnicze i żółciopędne.

7. Istnieją wyniki badań z lat 70. XX wieku, stwierdzające działanie hipoglikemiczne czosnku, np. prace P.T. Mathew i K.T Augusti z 1974 r., C. Jain z 1975 r.

8. Czosnek jest źródłem takich substancji jak: alliina (S-allyl-L-cysteine sulfoxide), S-methyl-L-cysteine sulfoxide, enzymy (allinaza, peroksydaza, mirozynaza), ajoeany (E,Z-ajoene, E,Z-methylajoene, dimethylajone), białka (16,8%), sole mineralne (siarka, selen), witaminy (B1, B2, PP), aminokwasy (cysteina), saponiny sterydowe.

6 Najpopularniejszych metali ciężkich.

 

6 NAJPOPULARNIEJSZYCH METALI CIĘŻKICH

Kiedyś tablicy Mendelejewa uczono mnie na lekcjach chemii… później uczyłem się jej na zajęciach z dietetyki ale już jako zbiór toksyn ze środowiska i pożywienia, które są zagrożeniem dla naszego zdrowia…
.

Do najbardziej popularnych i szkodliwych zalicza się:

1. ALUMINIUM – Aluminiowe garnki i patelnie poddane wysokiej temperaturze, mogą powodować przedostanie się aluminium do przyrządzanych w nich pokarmów.

– Aluminium w większych stężeniach powoduje zaburzenia na poziomie bariery krew-mózg, dlatego od dawna wiadomo, że może ono powodować chorobę Alzheimera. Do pozostałych objawów zbyt wysokiego stężenia aluminium w organizmie należą: zaburzenia pamięci, drgawki, depresje, stany spłatania i choroby afektywne.

 

2. ARSEN – Wykorzystuje się go do produkcji pestycydów, herbicydów oraz insektycydów.

– W pierwszej kolejności atakuje układ nerwowy, a najbardziej charakterystycznymi objawami są: tkliwość, zmęczenie, osłabienie, drżenie mięśni.

– Najwięcej arsenu kumuluje się we włosach i paznokciach.

 

3. KADM – jest szkodliwy nawet w niskich stężeniach, a powoduje m.in. choroby nerek, kości i płuc.

– Szczególnie narażeni na kadm są spawacze i oczywiście palacze papierosów. Skumulowanie tego pierwiastka w nerkach jest bardzo groźne i praktycznie niemożliwe jest usunięcie skutków ubocznych.

– Kadm ma zdolność do przenikania przez łożysko, więc może powodować wady wrodzone i uszkodzić płód.

– Kadm hamuje działanie witaminy D3

 

4. MIEDŹ – Zarówno niedobór jak i nadmiar miedzi jest szkodliwy.

– NIEDOBÓR powoduje zaburzenia ze strony układu odpornościowego.
– NADMIAR powoduje choroby wątroby, zaburza funkcjonowanie białych krwinek i przyczynia się do chorób sercowo-naczyniowych.

 

5. RTĘĆ – Powoduje wiele jednostek chorobowych, a jedną z pierwszych poznanych jest neuropatia obwodowa.

– Objawy zatrucia rtęcią: Nadmierne pocenie się, skurcze serca, nadciśnienie tętnicze.

– Najwyższe stężenie rtęci jest w rybach takich jak rekiny czy tuńczyk.
– Najmniejsze znajdziemy w karpiu, pstrągu i kałamarnicach.

– Rtęć lubi kumulować się w tkance tłuszczowej, mózgu i nerkach.

– Amalgamatowe plomby – do usunięcia.

 

6. OŁÓW – Jest neurotoksyną, która w zależności od czasu i dawki powoduje ostre i przewlekłe objawy, takie jak: zaburzenia koncentracji, zaburzenia pamięci, zmiany zachowań np. aspołeczność, odizolowanie od środowiska.

– Transportowany jest najpierw do wątroby, później do nerek, a później do mózgu.

– Najbardziej narażone na ołów są osoby pracujące w hutach i fabrykach.

– Przewlekłe zatrucie ołowiem, prowadzi do ostrych i przewlekłych schorzeń.

 

Nasz organizm posiada niesamowite zdolności do oczyszczania i regenerowania się, chociaż muszą być spełnione dwa warunki:

1. Nie możemy mu w tym przeszkadzać (eliminowanie stresorów).
2. Dostarczymy mu substancje do prawidłowej regeneracji i oczyszczania.

Koenzym Q10

Cudowny lek, o którym się nie mówi, bo nie można go opatentować (czyli koncerny farmaceutyczne nie mogą zbić na nim fortuny)

 

👉 Objawy niedoboru koenzymu Q10
– Depresja
– Brak chęci do życia i entuzjazmu
– Szybkie męczenie się i nietolerancja wysiłku
– Problemy z pamięcią
– Częste bóle w różnych częściach ciała, zwłaszcza stawach i kościach
– Nawracające infekcje

Wszystkie te objawy są spowodowane słabą aktywnością mitochondriów, dla których koenzym Q10 jest podstawowym pokarmem.

 

 Kiedy stosuje się koenzym Q10:
– Nowotwory
– Choroby serca
– Migrena
– Depresja
– Podnoszenie odporności
– Osteoporoza
– Choroba wrzodowa żołądka
– Przewlekłe choroby

 

📖 Historia badań nad Q10

1958r. – Uznano Q10 substancją mitochondrialną

1990r. – A. Shapira opisuje chorobę Parkinsona jako chorobę mitochondriów

1994r. – Profesor dr. Flint Beal publikuje wyniki badań, związane mitochondrialnymi funkcjami ochronnymi komórek nerwowych, które zawdzięczają Ubichinolowi Q10 oraz witaminie B3 (niacynamid)

2002r. Potwierdzony zostaje skuteczność stosowania Q10, która zmniejsza objawy i opóźnia rozwój choroby Parkinsona

2005r. Udowodniono, że podanie koenzymu Q10 po ustaniu pracy serca i resuscytacji zwiększa przeżywalność z 32% do 68%

2007r. Udowodniono, że nastąpiło zmniejszenie szumów usznych u osób z obniżonym koenzymem Q10 po jego podawaniu.

 

To tylko kilka dat z badaniem Q10. Pozostałe sprawdzone wykorzystanie w terapiach w linku na dole.

 

🍎 Produkty, które zawierają koenzym Q10 na 100 gram produktów
Kiełki pszenicy 0,4mg
Sardynki – 0,6mg 
Brokuły – 0,8mg
Olej roślinny 1,9mg

Nerw błędny wpływa na zdrowie całego organizmu

Jeśli doskwiera Ci chroniczne zmęczenie, masz problemy z trawieniem, jelitami, nietolerancjami pokarmowymi, koncentracją, pamięcią i jasnym myśleniem to jest ogromne prawdopodobieństwo, że Twój nerw błędny nie pracuje prawidłowo.

Stymulowanie nerwu błędnego, aby powrócić do zdrowia, nie jest tak popularne jak oczyszczanie wątroby czy jelit. To wielki błąd, ponieważ to właśnie nerw błędny jest filarem ich prawidłowej pracy, a prawidłowa stymulacja pozwala pozbyć się powyższych uciążliwych dolegliwości.

[FMP]

  NAJWIĘKSZE KORZYŚCI STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO  

1. Zapobiega lękom i depresji 

2. Wspomaga prawidłową pracę nerek.

3. Pośrednio wpływa na regulację oddechu.

4. Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych.

5. Wspiera prawidłową pracę układu moczowego.

6. Nerw błędny odpowiada za wrażenia dotykowe.

7. Wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego.

9. Zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi.

9. Aktywacja nerwu błędnego zapewnia uczucie satysfakcji po posiłku.

10. Łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku.

11. Pobudza mięśnie dróg głosowych, co pomaga komunikować się werbalnie z innymi ludźmi.

12. Wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi.

13. Stymuluje produkcję oksytocyny (jest to hormon miłości i macierzyństwa – to ten sam hormon, który wydzielamy podczas przytulania się).

 

  CO TO JEST NERW BŁĘDNY I GDZIE SIĘ ZNAJDUJE  

     Nerw błędny (łac. nervus vagus) jest dziesiątym z dwunastu (bez CN0) nerwów czaszkowych. Średniowieczne łacińskie słowo Vagus dosłownie oznacza “wędrowny”, ponieważ jako najdłuższy nerw w organizmie dociera do najważniejszych organów wzdłuż ciała.

      80% włókien nerwowych wysyła informację z jelit do mózgu – nie bez powodu mówi się, że jelita to drugi mózg. Pozostałe 20% włókien nerwu błędnego, jest odpowiedzialne za organy i procesy w nich zachodzące np: prawidłowa praca serca, prawidłowe trawienie czy oddychanie.

 

  KIEDY KONIECZNA JEST STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO?  

 Przewlekły stan zapalny

 Osłabiona odporność

 Przewlekłe choroby (borelioza, sibo, zjd, etc.)

 

 Otyłość

 Zaburzenia pracy serca (np. arytmia)

 Nieszczelne jelito

 

 Zaburzenia trawienia

 Choroba Alzheimera

 Problemy z pamięcią i koncentracją

 

 Przewlekłe zmęczenie

 Zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog)

 Migreny

 

 Problemy z ciśnieniem

 Nowotwory

 Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

 Stany depresyjne i lękowe

 

 Zaburzenia snu i bezsenność

 Choroby autoimmunologiczne

 Choroby ze spektrum autyzmu

 

 

  NA CO WPŁYWA NERW BŁĘDNY  

      Aby wyobrazić sobie jak ogromna część organizmu jest zależna od prawidłowej pracy nerwu błędnego, musisz wiedzieć jaki obszar unerwienia zaopatruje.

 

RUCHOWO

 Mięśnie podniebienia

 Mięśnie gardła

 Wszystkie mięśnie krtani

 

CZUCIOWO

 Oponę twardą tylnego dołu czaszki (opony mózgowo-rdzeniowe)

 Tylny odcinek zewnętrznej powierzchni błony bębenkowej

 Skórę ściany tylnej i dolnej przewodu słuchowego zewnętrznego

 Przylegającą część małżowiny usznej

 Krtań

 

PARASYMPATYCZNIE

Wszystkie narządy klatki piersiowej:

 Tchawica

 Oskrzela

 Opłucna

 Splot aortalny

 Przełyk

 Serce

 Osierdzie

 

Narządy jamy brzusznej

 Żołądek

 Trzustka

 Śledziona

 Wątroba

 Jelito cienkie

 Początek jelita grubego

 Nerki

 Nadnercza

 

  NAJLEPSZE SPOSOBY NA STYMULACJĘ I POPRAWĘ PRACY NERWU BŁĘDNEGO  

Można wydrukować i powiesić w pokoju, żeby codziennie wykonywać te ćwiczenia.

 

 

LITERATURA CYTOWANA

1. https://pl.wikipedia.org/wiki/Nerw_b%C5%82%C4%99dny

2. http://erbe.waw.pl/naturalna-stymulacja-nerwu-blednego-wplywa-zdrowie-calego-organizmu/?fbclid=IwAR1Uj_20LEdrsA205gWNFsE1-Elkn1tozItuHyzM3LffyarBBxxxvWguxdU

3. https://www.caam.rice.edu/~cox/wrap/vagusnerve.pdf

[/FMP]

Czym jest fitoterapia?

  Czym jest fitoterapia?  

 Fitoterapia (inaczej ziołolecznictwo) jest odłamem medycyny naturalnej, która wykorzystuje w leczeniu lub profilaktyce zdrowotnej składniki pochodzenia roślinnego. Fitoterapia w odróżnieniu od ziołolecznictwa jako medycyny alternatywnej jest metodą leczenia ziołami jak również produktami na bazie ziół w oparciu o badania naukowe.

 Celem fitoteriapii jest poznanie właściwości leczniczych ziół, ich dobroczynnego wpływu na organizm jak również skutków ubocznych przez nie wywoływanych, a także interakcji jakie mogą wywoływać w połączeniu z innymi substancjami.

 

  Rodzaje fitoterapii  

 Fitoterapia tradycyjna opiera się na wykorzystaniu leczniczym pojedynczych ziół lub ich mieszanek, np. poprzez robienie ziołowych naparów. Stosowanie tego rodzaju fitoterapii jest łatwe, a powstałe “lekarstwo” działa łagodnie, dlatego na efekty trzeba cierpliwie poczekać.

 

 Fitoterapia nowoczesna zajmuje się wyodrębnianiem z poszczególnych ziół substancji czynnych, które mają właściwości lecznicze nakierowane na leczenie konkretnego schorzenia lub mające działanie zachowawcze. Dzięki temu możliwe jest skuteczniejsze wykorzystanie całego potencjału danej rośliny lub mieszanki roślin.

 

  Historia fitoterapii   

Początki fitoterapii sięgają starożytności. Już wtedy poznano dobroczynne właściwości niektórych ziół, m.in. rumianku, nagietka, pokrzywy czy piołunu. Źródło ziołolecznictwa wywodzi się ze starożytnego Egiptu. Znalezione przez archeologów napisy i rysunki są źródłem odpowiedzi na pytania o stanie wiedzy naszych starożytnych przodków.

 W średniowieczu fitoterapia wykorzystywana była przez chrześcijańskich zakonników, którzy hodowali zioła w klasztornych ogródkach. Obecnie znacznie wzrosła wiedza na temat właściwości ziół co oznacza, że wzrosła także świadomość na temat zalet medycyny naturalnej w opozycji do medycyny tradycyjnej.

 

  Spośród leków roślinnych wyróżniamy:  

 Nalewki – wyciąg na bazie alkoholu, który powstaje w procesie maceracji, czyli poprzez zalanie ziół alkoholem w celu utrwalenia właściwości oraz aromatu substancji.

 Wyciągi, ekstrakty – tak jak nalewki, powstają podczas maceracji. Powstały roztwór dodatkowo zagęszcza się w celu osiągnięcia większego natężenia substancji leczniczej. Wyciągi wykorzystuje się do produkcji tabletek, a także kremów i maści.

 Syropy – są to roztwory ziołowe na bazie cukru. Cukier ma tutaj właściwości zapobiegające rozwojowi drobnoustrojów w produkcie.

 Spirytus leczniczy – to produkt leczniczy składający się z substancji czynnej lub mieszanki substancji czynnych w połączeniu z etanolem.

 Wody aromatyczne – to produkt powstały na bazie wody i olejków eterycznych.

 

 

 

  Popularne nalewki lecznicze  

 Nalewka czosnkowa – stosowana w leczeniu przeziębienia, grypy oraz dolegliwości górnych dróg oddechowych. Jedyne czego potrzebujemy to około 1 kg czosnku i 1 l mocnego spirytusu i 2 tygodnie oczekiwania.

 Nalewka melisowa – pomocna na nieregularne miesiączki, problemy z układem naczyniowo-sercowym, układem oddechowym oraz pokarmowym. Jednak najważniejszą zaletą stosowania nalewki melisowej są właściwości uspokajające. Do przygotowania nalewki potrzebne są liście melisy świeże lub suszone, liście mięty pieprzowej, ziele dziurawca, sok z cytryny oraz spirytus.

 Nalewka ziołowo-korzenna – działa dobroczynnie na układ pokarmowy, wzmacnia apetyt, działa wiatropędnie, poprawia perystaltykę jelit. Potrzebne składniki to: ziele cząbru. gałka muszkatołowa, cynamon, imbir, ziele angielskie, goździki, owoce jałowca, skórka pomarańczowa i cytrynowa oraz spirytus

 Nalewka kminkowa – kolejna nalewka na problemy z układem pokarmowym. Pomaga w zaburzeniach trawienia, przeciwdziała wzdęciom, pomaga w przyswajaniu składników pokarmowych oraz zmniejsza fermentację w jelitach. Potrzebne składniki to jedynie kminek i spirytus.

 

Literatura:

1. A. Ożarowski, W. Jaroniewski: Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie. Warszawa: Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1987, s. 436. ISBN 83-202-0472-0.
2. B. Kowal-Gierczak, E. Lamer-Zarawska, J. Niedworok, Fitoterapia i leki roślinne. Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie.
3. D. Frohne, Leksykon roślin leczniczych. Medpharma Poska.
4. D. Hoffmann, Ziołowa klinika zdrowia. Wydawnictwo PAX.

5. Ziołolecznictwo, https://pl.wikipedia.org/wiki/Zio%C5%82olecznictwo.
6. Herbalism, https://en.wikipedia.org/wiki/Herbalism.
7. M. Heinrich, Phytotherapy, https://www.britannica.com/science/phytotherapy.
8. What is Phytotherapy? https://www.purelyb.com/blog/what-is-phytotherapy.

PROMIENNA CERA JAK Z OKŁADKI MAGAZYNU – naturalne propozycje w pigułce.

Żeby nasza cera była gładka, promienna i bez przebarwień nie potrzebujemy kosmetyków z tzw. “wyższej półki”. Niekiedy nafaszerowanych zbędnymi substancjami, które dają tylko pozorny efekt poprawy stanu naszej cery. Konserwanty, parafina, parabeny i inne substancje, maskują rzeczywisty obraz, a wystarczy wydobyć naturalne piękno cery.

 

Złota zasada brzmi: IM MNIEJ TYM LEPIEJ!

Jeżeli jednak musisz korzystać z gotowych kosmetyków drogeryjnych czy aptecznych zwróć uwagę na skład. Im krótszy skład tym zdrowiej! Pamiętaj, że substancje umieszczone jako pierwsze w składzie, to substancje których stężenie w produkcie jest największe!

          Ten artykuł poświęcony jest naturalnej pielęgnacji cery, która może być stosowana samodzielnie lub dodatkowo, jako pielęgnacja pomocnicza.

 

  PIELĘGNACJA “OD WEWNĄTRZ”  

            Osoby borykające się z problemami skórnymi, pierwsze co powinny wprowadzić do swojej diety to ziołowe herbaty. To brzmiało banalnie do czasu, aż przeprowadzono badania potwierdzające wpływ ziołowych mikroelementów na poprawę cery. Pewnie czytałaś już o tym nie raz, jednak jest to prawda, o której należy przypominać. Zioła, z którymi powinnaś się zaprzyjaźnić to:

rumianek, który działa przeciwzapalnie i łagodząco,

mięta, która ma właściwości odświeżające oraz reguluje ilość wydzielanego przez skórę sebum,

pokrzywa i czystek, które działają oczyszczają i przez to pomagają pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu,

siemię lniane, które pomaga utrzymać nawilżenie cery na odpowiednim poziomie.

Jednak ziołowe herbatki to nie wszystko. Co powiesz na kurkumowe mleko (tzw. złote mleko, kurkumowe latte)? Jest to napój na bazie mleka kokosowego z kurkumą, innymi przyprawami korzennymi oraz miodem. Kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i tonizujące, jak również pomaga w walce z przebarwieniami skórnymi. Regularne picie tego przepysznego napoju pozwala także na wzmocnienie odporności, co jest bardzo ważne w okresie jesienno-zimowym.

 

  PIELĘGNACJA “OD ZEWNĄTRZ”  

  ZIOŁOWE TONIKI  

Wyżej wymienione zioła można również stosować zewnętrznie w postaci ziołowych toników jako alternatywa dla tych drogeryjnych na bazie alkoholu, które powodują przesuszenie często już bardzo wrażliwej cery. Wystarczy zalać odpowiednie zioła gorącą (nie wrzącą!) wodą, przykryć naczynie i odczekać do ostygnięcia, odcedzić następnie nasączyc płatek kosmetyczny i przetrzeć delikatnie cerę. Zioła dobiera się w zależności od typu cery.

 

  DLA CERY TRĄDZIKOWEJ  

 rumianek,

pokrzywa,

czystek,

szałwia,

mięta,

nagietek,

fiołek trójbarwny,

zielona herbata.

 

  DLA CERY PRZESUSZONEJ 

siemię lniane,

prawoślaz,

lipa.

 

  DLA CERY WRAŻLIWEJ NACZYNKOWEJ  

rumianek,

kwiat kasztanowca,

lipa.

 

 

 

  MASECZKI ZIOŁOWE  

            Zioła, które pozostały nam po odcedzeniu od naparu można wykorzystać w postaci maseczki łącząc je z innymi składnikami, np. miodem czy jogurtem.

  MASECZKI W PŁACHCIE  

            Fenomenem ostatnich lat są maseczki w płachcie. Jest to forma pielęgnacji cery, która przywędrowała do nas z Azji i nie bez przyczyny cieszy się ogromną popularnością. Polega ona na nałożeniu na twarz płachty nasączonej ziołowymi składnikami. Dzięki płachcie, składniki te lepiej wchłaniają się w głębsze warstwy skóry.

 

            Ja mam dla Was propozycję wykonania domowej maseczki w płachcie z wykorzystaniem naparów ziołowych. Jedyne czego potrzebujesz to maseczka w tabletce (jest to sprasowana bawełniana płachta, która pod wpływem płynu przybiera postać płachty) bądź chusteczka bawełniana (do kupienia np. w Rossmannie na dziale z chemią), w której wytniesz otwory na oczy, usta i nos.

Tabletkę lub chusteczkę zanurzasz we wcześniej przygotowanym naparze, następnie nakładasz na twarz na 10 minut i już po tym czasie cieszysz się idealnie nawilżoną cerą. Regularne stosowanie przyniesie wspaniałe efekty, co potwierdzają osoby już stosujące takie maseczki. Pamiętaj, że taka maseczka nie może całkowicie wyschnąć na Twojej twarzy!!!! 

 

  MASECZKA OCZYSZCZAJĄCA DLA CERY SKŁONNEJ DO ZASKÓRNIKÓW 

          Jeżeli zauważyłaś na swojej twarzy małe podskórne grudki (tzw. kaszkę) lub czarne kropki, najczęściej w okolicy nosa, brody czy czoła to z pomocą przyjdzie Ci maseczka z płatków owsianych.

Czego potrzebujesz:

 łyżkę zmielonych płatków owsianych

 łyżeczkę miodu

 łyżeczkę dowolnego naparu ziołowego

Podane składniki łączysz ze sobą aż do otrzymania gęstej papki, którą następnie nakładasz na twarz na ok 10-15 minut. Maseczkę należy stosować raz w tygodniu.

Jakie Ty stosowałaś maseczki i jakie były efekty? Co polecasz, a czego nie? Podziel się z innymi poniżej w komentarzach.

 

LITERATURA CYTOWANA:

Thompson L.U. i in., Dietary Flaxseed Alters Tumor Biological Markers in Postmenopausal Breast Cancer, Clinical Cancer Research, 2005, doi: 10.1158/1078-0432

Kristensen M. i in., Flaxseed dietary fibers lower cholesterol and increase fecal fat excretion, but magnitude of effect depend on food type, Nutrition & Metabolism, 2012, https://doi.org/10.1186/1743-7075-9-8

Kania M., Baraniak J., Grys A., Ziołolecznictwo i zalecenia żywieniowe według św. Hildegardy z Bingen. Cz. II, “Postępy Fitoterapii” 2014, nr 2

Ożarowski A., Jaroniewski W., Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, Warszawa 1987

Kania M., Baraniak J., Właściwości lecznicze roślin przyprawowych na przykładzie ostryżu długiego, “Postępy Fitoterapii” 2015, nr 2

Grotto D., 101 produktów dla zdrowia i życia, przeł. Olejnik D., wyd. Vesper, Poznań 2010

Woman dies after being given turmeric injection as part of naturopath treatment: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/woman-turmeric-injection-dies-alternative-therapy-san-diego-iv-curcumin-a7653531.html

  Arct J., Pytkowska K., Barska K., Kifert K., Pauwels A.: Leksykon surowców kosmetycznych, Wydawnictwo Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetologii i Pielęgnacji Zdrowia 2011.

 

 

NAJLEPSZY SPALACZ TŁUSZCZU – Jak zrobić z ziół z kuchni.

GUARANA – Zawarta w niej kofeina i guaranina pobudza organizm, a teobromina przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej.

IMBIR – Zwiększa ciepłotę organizmu (termogenezę), przez co wydzielamy więcej ciepła spalając tkankę tłuszczową.

CHILI – Również wpływa na zwiększenie termogenezy i dodatkowo kapsaicyna pobudza komórki nowotworowe do samoniszczenia.

KURKUMA – Przyspiesza odchudzanie i działa przeciwzapalnie.

CYNAMON – Stabilizuje poziom cukru we krwi, dzięki czemu insulina nie jest wytwarzana w dużych ilościach i ogranicza się odkładanie komórek tłuszczowych.

MORWA BIAŁA – Działa podobnie jak cynamon – Stabilizuje poziom cukru we krwi, dzięki czemu insulina nie jest wytwarzana w dużych ilościach i ogranicza się odkładanie komórek tłuszczowych. Polecana jest również cukrzykom.

Kapsułki żelowe z allegro: 

https://allegro.pl/listingstring=puste%20kapsu%C5%82ki&order=p&bmatch=baseline-hea-1-2-1024

TARCZYCA bajkalska, brodata, bocznokwiatowa i pospolita.

Tarczyca swoją nawę otrzymała od kształtu liści przypominających tarczę oraz od właściwości ochronnych jakie wiążą się z jej spożywaniem (tarczowanie)

 

 NAJWAŻNIEJSZE FLAWONOIDY TARCZYC 

– Wogonozydy

– Wogoniny

– Bajkaliny

– i Bajkaleny            

 

  WŁAŚCIWOŚCI TARCZYCY  

1. Przeciwnowotworowe ( między innymi dzięki wogoninom i ich zdolnościom do indukcji apoptozy czyli naturalnego programowania śmierci komórek)

 

2. Przeciwwirusowe ( Skutecznie działają zwłaszcza na wirusa zapalenia wątroby typu C i B, który jest najczęstszą przyczyną marskości i nowotworów wątroby. A same właściwości przeciwwirusowe zawdzięczamy gównie dzięki bajkalinie i bajkaleinie.)

 

3. Przeciwzapalne (Zarówno bajkalina jak i bajkaleina hamuje ekspresję genów kodujących enzymy, które wykazują nadaktywność w stanach zapalnych)

 

4. Hepatoochronne ( czyli ochraniające komórki wątroby głównie dzięki bajkalinie i bajkaleinie oraz w mniejszym stopniu dzięki w wogoninom.

 

  NAJLEPSZĄ SPOŚRÓD WSZYSTKICH GATUNKÓW JEST…  

Tarczyca bajkalska, o której więcej przeczytasz klikając TUTAJ