Tag: fitoterapia
KURKUMA
ARCYDZIĘGIEL
JAŚMIN
KWIAT GRANATU
Mózg człowieka – jak dbać i czym go karmić?
Zobacz jaką ostatnio zwraca się uwagę na detoksyfikację wątroby, na zakwaszony żołądek, na zdrowe jelita – o których mówi się, że są naszym drugim mózgiem, a co Ty na to że już czas aby zadbać o nasz pierwszy mózg?
SPIS TREŚCI
1. STATYSTYKI
2. NAJCZĘSTSZE PYTANIA
3. CO ZABURZA PRACĘ MÓZGU
4. NATURALNE SUBSTANCJE Z PROSTO Z KUCHNII
5. SUPLEMENTY
6. ZIOŁA
1. STATYSTYKI
“Statystki wykonane w European Brain Coucil podają, że co trzeci Europejczyk jest lub będzie dotknięty chorobą mózgu.”
“Aktualnie najczęstszymi chorobami, są choroby serca, a według WHO do 2030 roku, to właśnie choroby mózgu staną się numerem jeden, prowadząc do niepełnosprawności lub śmierci.”
“Oficjalne statystyki European Brain Council podają, że w 2005r w Europie na choroby mózgu zachorowało około 127 mln osób. W 2010r było to już 299 mln…”
2. NAJCZĘSTSZE PYTANIA
Czy można wyleczyć choroby mózgu?
Dobrą informacją jest to, że chorobom mózgu można zapobiegać, o czym zaraz się przekonasz. UWAGA, jak podkreśla psychiatra Prof. Agata Szulc może skutecznie leczyć nie tylko choroby mózgu ale i zapobiegać chorobom psychicznym.
Zamiast leczyć lepiej zapobiegać, dlatego poniższe wiadomości powinny stanowić profilaktykę u każdego człowieka, który nie chce zachorować.
Od kiedy warto zacząć dbać o mózg?
Od czasu gdy rozpoczyna się jego rozwój – czyli od samego okresu płodowego. Tak, kobiety spodziewające się dziecka powinny zadbać o prawidłowy rozwój mózgu dziecka jeszcze w czasie ciąży, dlatego tak ważna jest ich wczesna edukacja.
Czy po 40 roku życia nie będzie już za późno?
Na nasze szczęście NIE. Badania pokazują, że neuroplastyczność mózgu nawet w starszym wieku jest na tyle sprawna, by można zaobserwować korzystne zmiany. Natomiast nie ulega wątpliwości, że im szybciej zaczniemy dbać o nasz mózg, tym dłużej będzie nam dobrze służył.
Czy wiesz, że… Koszty związane z chorobami mózgu są wyższe, niż suma kosztów chorób nowotworowych, sercowo-naczyniowych i cukrzycy?
Z tego artykułu dowiesz się jak rozkręcić swój mózg, poprawić pamięć i koncentrację oraz jak nie dopuścić do rozwoju choroby.
3. CO ZABURZA PRACĘ MÓZGU?
1. Stres – przyczynia się nie tylko do degeneracji komórek mózgowych ale całego układu nerwowego.
2. Cukier (sacharoza) – hamuje powstawanie BDNF, czyli hormonu mózgowego, który odgrywa ogromną rolę przy produkcji nowych neuronów mózgowych.
3. Używki (alkohol, narkotyki, papierosy, toksyny środowiskowe i te z pokarmów).
4. Multi tasking czyli pozorna próba robienia wielu rzeczy na raz.
5. Mała ilość ruchu powodująca niedotlenienie mózgu i obumieranie komórek.
6. Stany zapalne w organizmie powodujące mgłę mózgową czyli tzw. brain fog.
4. NATURALNE SUBSTANCJE PROSTO Z KUCHNI
Jeśli chodzi o to co jeść w kuchni, to oczywiście zarówno dla mózgu jak i nadnerczy będzie ważne zjedzenie śniadania nie później niż 30 minut od przebudzania się (aby zadbać o odpowiednią ilość glukozy we krwi i nie podwyższać kortyzolu), a optymalną dietą będzie dieta LCHF lub dieta ketogeniczna, składająca się głównie z tłuszczów i wykorzystywana przez wielu mistrzów w zapamiętywaniu.
Do substancji z codziennej diety, które poprawią pracę mózgu zalicza się:
– FLAWONOLE (ochraniają struktury molekularne odpowiedzialne za pamięć) w dużych ilościach występują w rokitniku, w truskawkach, w aceroli czy czarnej porzeczce.
– LECYTYNA (poprawia pamięć i koncentrację) znajduje się w orzechach, żółtku jaj, wątróbce, soi i awokado.
– ANTOCYJANY (uszczelniają naczynia krwionośne i polepszają krążenie, dzięki czemu mózg ma lepszy dostęp do swojego pokarmu) w dużych ilościach zawiera go chaber bławatek, kwiat hibiskusa i borówka czernica.
– MAGNEZ ( Ma zdolność do odwracania skutków neurodegeneracji mózgu, która może spowodować Alzheimera i zaniki pamięci ) Suplementy są dobrym źródłem ale można wykorzystać również kaszę gryczaną, pestki dyni czy wodę magnezową.
– EPIKATECHINY ( pomagają odbudować uszkodzone części mózgu, zapobiegają komplikacjom neurologicznym i pobudzają produkcję białka bdnf) Zawarte są w zielonej herbacie, dziurawcu i kakao
5. SUPLEMENTY
– Witaminy z grupy B
– Omega 3
– Resweratrol, a najlepiej korzeń rdestowca japońskiego
6. ZIOŁA, KTÓRE SĄ ZBAWIENIEM DLA MÓZGU
– Ginko biloba posiadająca właściwości neuroprotekcyjne, czyli ochronne w stosunku do komórek nerwowych.
– Gotu kola jest adaptogenem wspomagającym wiązania neuronowe co w konsekwencji oznacza, że poprawia pamięć, koncentrację i zdolność do uczenia się.
– Żeń szeń i zawarte w nim ginsenozydy poprawiają dotlenienie tkanek organizmu zwiększając między innymi zdolność organizmu do podejmowania większego wysiłku zarówno fizycznego jak i umysłowego.
+ Kurkuma, której substancje oczyszczają mózg z białek zwanych beta amyloidy, które w nim zalegają i powodują różne choroby, w tym chorobę Alzheimera.
Medycyna germańska – Wszystko co musisz wiedzieć.
ZAŁOŻENIA POWSTAWANIA CHORÓB
W MEDYCYNY GERMAŃSKIEJ
Kości – zaniżona samoocena i brak poczucia własnej wartości,
Kora nadnerczy – zły kierunek, który obraliśmy sobie w życiu (niewłaściwa ścieżka życiowa)
Pierś lewa (u praworęcznych) – konflikt bycia matką, domu lub dziecka,
Pierś prawa (u praworęcznych) – konflikt z bliskimi osobami lub z partnerem
Pęcherz moczowy – rywalizacja np. o teren (mieszkanie z kimś z kim się nie chce mieszkać), konflikt w interesach,
Szyjka macicy – ciężka frustracja sytuacją
Jelita i przełyk – brak akceptacji oraz nieumiejętność pogodzenia się z zaistniałą sytuacją („niemożliwość przełknięcia jej i strawienia”), gniew.
Serce – konflikt, który trwa od wielu lat
Nerki – brak chęci do życia.
Wątroba – strach przed głodem, gniew
Płuca – strach przed umieraniem lub uduszeniem, w tym strach przed kimś innym.
Węzły chłonne – utrata własnej wartości.
Skóra (czerniak) – problem z akceptacją siebie, utrata integralności.
Ucho środkowe – problem z uzyskaniem ważnych informacji.
Prostata – konflikt seksualny, zdrada.
Śledziona – wstrząsające zranienie emocjonalne lub fizyczne.
Żołądek – długotrwały gniew i złość.
Jajniki – konflikt straty.
Macica – konflikt seksualny.
Tarczyca – uczucie bezsilności.
Cukrzyca i hipoglikemia – kobiety: lęk i odraza, mężczyźni: konflikt oporu i zmagania się z czymś.
Zawał serca – walka o terytorium lub jego zawartość.
Hemoroidy – konflikt tożsamości, gniew.
Stwardnienie rozsiane i paraliż – niezdolność do ucieczki przed problemem, uporczywe trzymanie się czegoś, niewiedza.
Łuszczyca – konflikty separacyjne dotyczące matki, ojca, rodziny, domu, przyjaciół lub zwierząt domowych.
KRÓTKA HISTORIA MEDYCYNY GERMAŃSKIEJ
Medycyna Germańska powstała w 1981 roku, a jej założycielem był dr.Hamer.
Jest to nauka o psychosomatyce, a jej przekaz zakłada, że choroby w naszym organizmie są wywoływane przez stres w różnych obszarach życia.
Sam założyciel, który był wybitnym doktorem, doznał tragedii życiowej – postrzelono jego syna który zmarł, a sam dr Hamer, który przez całe życie był zdrowy, zachorował na raka jąder.
Po tak wyniszczającym stresie psychicznym, który fizycznie wyniszczył jego organizm, stwierdził że bliżej przyjrzy się przypadkom silnego wstrząsu, które mogły wywołać różnego rodzaju nowotwory.
Wielu osobom założenia medycyny germańskiej bardzo się pokrywają z ich prywatnymi doświadczeniami. Sprawdź czy u Ciebie te założenia się pokrywają i podziel się nimi w komentarzu pod artykułem.
Pięć Biologicznych Praw Natury
Nowa Medycyna Germańska dr Hamera opiera się na Pięciu Prawach Biologicznych Natury.
Pierwsze Prawo Natury
Każda choroba powstaje w wyniku szoku, na który człowiek nie jest przygotowany – Syndrom Dirka Hamera (DHS) – jest to podstawowe prawe, na którym opiera się mechanizm powstawania raka.
Drugie Prawo Natury
Choroby składają się z fazy zimnej i gorącej.
Faza zimna jest aktywowana gdy jesteśmy poddani silnemu stresowi, doznajemy traumy i trwa ona tak długa, jak długo tkwimy w konflikcie.
Typowe objawy zimnej fazy:
– Zaburzenia snu i samego zasypiania
– Brak apetytu
– Odczuwanie zimna i dreszcze na całym ciele
– Wychłodzone stopy i dłonie
– Obsesyjne poszukiwanie rozwiązań
Faza gorąca jest fazą naprawczą, do której dochodzi po rozwiązaniu konfliktu. Musimy zaakceptować stan w którym się znajdujemy lub rozwiązać z nim związany problem.
Jest to faza leczenia, do której będziemy dążyć.
Gorąca faza objawia się:
– Podwyższeniem temperatury ciała
– Stanami zaplnymi
– Obrzękami
– Osłabieniem
Pod koniec fazy naprawczej dochodzi do zabliźniania tkanek, pojawia się suchy kaszel i powolny powrót do zdrowia.
Trzecie Prawo Natury
Według tego prawa, wszystkie ludzkie organy zostały wykształcone z trzech listków zarodkowych
- Ektodermy
- Endodermy
- Mezodermy
Ektoderma – Najmłodszy listek, z którego powstały organy odpowiedzialne za zmysłowy odbiór otoczenia (widzenie, wyczuwanie, słyszenie itp), kontakty społeczne.
Mezoderma – Środkowy listek zarodkowy, z którego powstały organy odpowiedzialne za poruszanie się, zwinność oraz ochronę przed atakiem.
Endoderma – Najstarszy listek, z którego powstały organy odpowiadające za podstawowe funkcje życiowe tj. trawienie pokarmu, pobieranie go, wydalanie, oddychanie i rozmnażanie.
W trakcie rozwoju ewolucyjnego powstały również, 4 części mózgu sterujące pozostałymi organami.
2 najstarsze części mózgu (MÓZG ARCHAICZNY) odpowiedzialny jest za organy, w których dochodzi do przyrostu guzów w aktywnej fazie konfliktu.
2 najmłodsze części mózgu (MÓZG NOWY) odpowiedzialne są za organy, w których dochodzi do zaniku/martwicy komórek podczas aktywności konfliktu.
Czwarte Prawo Natury
Definiuje jaki rodzaj mikrobów (bakterie/wirusy/grzyby), będzie wykorzystany w naprawczej fazie konfliktu (w fazie gorącej).
To jakie drobnoustroje zostaną wykorzystane w tej fazie, jest zależne od tego jaki organ został dotknięty konfliktem.
1. Bakterie odpowiadają mezodermie. Ich rolą jest rozłożenie tkanek i wypełnienie ubytków podczas odbudowy tkanek.
2. Grzyby odpowiadają endodermie. Ich rolą jest redukcja tkanki, która narosła w fazie aktywnej (np. Candida albicanis lub mykobakterie jak prątki gruźlicy) Gdy jest ich zbyt mało, organizm rozkłada guzy na torbiele.
3. Wirusy odpowiadają ektodermie. Ich rolą jest odbudowa tkanki i wypełnienie ubytków, w których już pojawiła się martwica.
Piąte Prawo Natury
To kwintesencja wiedzy Nowej Medycyny Germańskiej. Zrozumienie wszystkich 5 Praw Natury pozwala nam się uwolnić od strachu przed chorobami, ponieważ wtedy jesteśmy wstanie zrozumieć, że choroba to nie jest pechowy przypadek, a jest częścią naturalnych procesów biologicznych.
Każdy proces chorobowy rozpoczyna się od nagłego i dramatycznego wydarzenia przeżytego bardzo często w izolacji lub samotności. W tym czasie, cały nasz organizm zostaje przestawiony na stan ciągłej aktywności (wieczne czuwanie) jest to faza przewlekłego stresowania się, która odbywa się na trzech płaszczyznach stresorowych:
– Psychika
– Mózg
– Organ
Stan takiego przewlekłego stresowania ma na celu skupienie energii w naszym organizmie, aby zmobilizować nasz organizm do poradzenia sobie w określonej sytuacji.
Zmiany w psychice: Natarczywe myśli pojawiają się aby nam pomóc znaleźć rozwiązanie danego problemu/konfliktu. Zmienia się nasze zachowanie.
Zmiany w narządzie: To odpowiedź na naszą potrzebę biologiczną. Wtedy dochodzi do namnożenia komórek, ubytku komórek lub do zmiany ich naturalnych funkcji.
Zmiany w mózgu: Mózg jest sterownikiem, który uruchamia różne programy i mechanizmy w naszym organizmie.
Takie są założenia medycyny germańskiej. Większość osób twierdzi że to świetnie ułożona bajeczka, inni twierdzą że takie są prawa natury. Czy warto w 100% zawierzać się medycynie germańskiej. Moim zdaniem nie, ponieważ najlepsze kłamstwo jest między dwiema prawdami. I odrzucenie obecnego leczenia może być niebezpieczne dla pacjenta. Z drugiej strony jeśli ktoś uwierzy w założenia medycyny germańskiej i z motywacją będzie dbać o siebie zgodnie z zasadami medycyny germańskiej (jednocześnie nie odrzucając koniecznych leków i założeń lekarza), to jego zdrowie się poprawi.
Tymczasem zapraszam Cię do artykułów z ziołami, bo co do nich mamy pewność że działają 🙂