CIEKAWOSTKI
Moringa olejodajna (Moringa oleifera) jest niezwykłą egzotyczną rośliną. Bywa nazywana drzewem życia ze względu na rozmaite zastosowania między innymi w medycynie ludowej.
Ponieważ jej korzenie przypominają w smaku chrzan, jest też nazywana drzewem chrzanowym. W ekstremalnych sytuacjach można wykorzystać liście moringi do oczyszczania wody, gdyż wykazują działanie antybakteryjne. Od 3000 lat jest wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej.
KIEDY WARTO STOSOWAĆ?
Niedobory witamin i minerałów w organizmie
Rekonwalescencja, długi proces wracania do zdrowia po chorobach
Ryzyko wystąpienia cukrzycy
Osłabiona odporność
Problemy z koncentracją, przemęczenie, stres
Kłopoty z ciśnieniem krwi
Wysoki poziom cholesterolu
Bezsenność, problemy ze snem
Ochrona przed chorobą Alzheimera
Nadużywanie alkoholu i papierosów
[FMP]
OPIS ZIOŁA
Moringa olejodajna jest tym, czym powinien być super food. Zawiera ogromne stężenie antyoksydantów, witamin i cennych pierwiastków takich jak cynk, miedź, wapń, mangan, które w naszym klimacie są dostępne głównie latem w sezonowych warzywach i owocach.
Jej właściwości pomagają w leczeniu około 300 różnych schorzeń i są wykorzystywane od tysięcy lat w medycynie ludowej. Warto ją stosować na przykład przy problemach z bezsennością czy ogólnym osłabieniem bądź przemęczeniem.
Bardzo skutecznie wpływa na koncentrację i pracę mózgu. Pomoże też oczyścić organizm z toksyn, dlatego mogą ją stosować osoby sięgające po takie używki jak alkohol czy papierosy. Można ją stosować jako preparat działający profilaktycznie. Ochroni przed chorobami układu nerwowego i metabolicznego.
Jest zalecana dla cukrzyków, bądź osobom, które są genetycznie obciążone ryzykiem wystąpienia cukrzycy. W kosmetyce naturalnej i nie tylko wykorzystywany jest olej z nasion moringi. Pewną ciekawostką jest również fakt, że moringa olejodajna jest wykorzystywana w rolnictwie do tworzenia naturalnych, ekologicznych, ale za to bardzo wartościowych pasz dla zwierząt.
OPIS BOTANICZNY
Istnieje aż kilkanaście odmian moringi, jednak najbardziej znana i ceniona ze względu na swoje właściwości jest moringa olejodajna.
Jest to drzewo sięgające nawet 10 metrów wysokości, natomiast jego owoce i liście mogą mieć nawet ponad pół metra długości. Rośnie w Indiach i Pakistanie, ale też można je spotkać w innych ciepłych krajach w Afryce i Ameryce Południowej.
[/FMP]
GALERIA
1/4
2/4
3/4
4/4
[FMP]
AKTYWNE SKŁADNIKI
Antyoksydanty, aminokwasy i kwercetyna – spowalniające proces starzenia się komórek oraz wspierające działanie całego ustroju, w tym układu odpornościowego czy nerwowego. Wyławia i neutralizuje wolne rodniki.
Mangan i wapń – ważne dla zdrowia kości i stawów, ochrona np. przed osteoporozą.
Miedź, cynk – wspierające pracę mózgu, układu nerwowego, a także biorące udział w synteziebiałka i wpływające korzystnie na skórę, włosy i paznokcie.
Kempferol, beta sitosterol, kwas kawoilochinowy, zeatyna, enzymy – chroniące przed infekcjami grzybiczymi, bakteryjnymi i wirusowymi.
Kwasy Omega 3, Omega 6, Omega 9 – stanowiące ważny budulec komórek, zwiększające odporność organizmu i chroniące przed stanami zapalnymi.
Witamina B1, witamina B2, witamina B3, witamina B6, witamina B7, witamina D, witamina K – odpowiadające za odporność organizmu i prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
SPEKTRUM DZIAŁANIA
Nie na darmo moringa jest zaliczana do tzw. super food. Medycyna ajurwedyjska już trzy tysiąclecia temu opisała aż 300 chorób, które mogą być leczone przez moringę w różnych postaciach.
1. “Wspiera organizm w redukcji cholesterolu oraz trójglicerydów i reguluje pracę trzustki, co ma niebagatelne znaczenie dla cukrzyków i osób genetycznie zagrożonych cukrzycą. Zawarte w morindze antyoksydanty (których posiada ogromne stężenie) chronią komórki przed starzeniem się i wspierają organizm w walce ze stanami zapalnymi. Wykazuje korzystne działanie na układ nerwowy dzięki czemu pozwala utrzymać dobrą kondycję mózgu i chroni przed takimi chorobami jak Alzheimer.”
2. “Naturalnie wspiera pracę układu odpornościowego. Ze względu na wysoką zawartość witamin i cennych pierwiastków zaleca się spożywanie suplementów z moringi w okresie zimowym, kiedy nie mamy dostępu do świeżych owoców i warzyw (pomijając te marketowe). “
3. “Wspomniane już antyoksydanty pomogą też w walce z infekcjami. W przypadku przewlekłego przemęczenia również mogą pomóc preparaty z moringą. Często takie ogólne osłabienie i zniechęcenie wynika z niedoboru witamin i minerałów, dlatego przy regularnym stosowaniu moringi tego typu problemy powinny odejść w niepamięć. Moringa olejodajna sprawdzi się też u osób po ciężkich chorobach, wracających do zdrowia, przechodzących rekonwalescencję. Zioło to wspomaga walkę z wirusami i bakteriami, na które osłabiony organizm może jeszcze nie być odporny.”
4. “Ponieważ moringa wspiera działanie wątroby i produkcję enzymów, jest zalecana osobom palącym i często spożywającym alkohol. Pomoże usunąć nadmiar nagromadzonych toksyn i oczyścić organizm.”
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Odpowiednie do spożycia są liście, owoce i kwiaty oraz kora, poddane oczywiście stosownej obróbce. Wszystkie te elementy są wykorzystywane do tworzenia np. suplementów czy kosmetyków.
Najłatwiej jest przyrządzić napar z liści moringi olejodajnej – wystarczy zaparzyć suszone liście drzewa, jak każdą inną herbatę.
Zmielone liście lub susz można zastosować także jako dodatek do dań na ciepło bądź sałatek, jogurtów czy koktajli.
[/FMP]