Tag: jak naprawić nerw błędny

Jeśli doskwiera Ci chroniczne zmęczenie, masz problemy z trawieniem, jelitami, nietolerancjami pokarmowymi, koncentracją, pamięcią i jasnym myśleniem to jest ogromne prawdopodobieństwo, że Twój nerw błędny nie pracuje prawidłowo.

Stymulowanie nerwu błędnego, aby powrócić do zdrowia, nie jest tak popularne jak oczyszczanie wątroby czy jelit. To wielki błąd, ponieważ to właśnie nerw błędny jest filarem ich prawidłowej pracy, a prawidłowa stymulacja pozwala pozbyć się powyższych uciążliwych dolegliwości.

[FMP]

  NAJWIĘKSZE KORZYŚCI STYMULACJI NERWU BŁĘDNEGO  

1. Zapobiega lękom i depresji 

2. Wspomaga prawidłową pracę nerek.

3. Pośrednio wpływa na regulację oddechu.

4. Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych.

5. Wspiera prawidłową pracę układu moczowego.

6. Nerw błędny odpowiada za wrażenia dotykowe.

7. Wspiera trawienie i produkcję kwasu żołądkowego.

9. Zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi.

9. Aktywacja nerwu błędnego zapewnia uczucie satysfakcji po posiłku.

10. Łagodzi, a czasami likwiduje problem zgagi i refluksu – usprawnia pracę przełyku.

11. Pobudza mięśnie dróg głosowych, co pomaga komunikować się werbalnie z innymi ludźmi.

12. Wspiera cały układ odpornościowy – pomaga zwalczać już istniejące infekcje i chronić się przed nowymi.

13. Stymuluje produkcję oksytocyny (jest to hormon miłości i macierzyństwa – to ten sam hormon, który wydzielamy podczas przytulania się).

  CO TO JEST NERW BŁĘDNY I GDZIE SIĘ ZNAJDUJE  

     Nerw błędny (łac. nervus vagus) jest dziesiątym z dwunastu (bez CN0) nerwów czaszkowych. Średniowieczne łacińskie słowo Vagus dosłownie oznacza “wędrowny”, ponieważ jako najdłuższy nerw w organizmie dociera do najważniejszych organów wzdłuż ciała.

      80% włókien nerwowych wysyła informację z jelit do mózgu – nie bez powodu mówi się, że jelita to drugi mózg. Pozostałe 20% włókien nerwu błędnego, jest odpowiedzialne za organy i procesy w nich zachodzące np: prawidłowa praca serca, prawidłowe trawienie czy oddychanie.

 

  KIEDY KONIECZNA JEST STYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO?  

 Przewlekły stan zapalny

 Osłabiona odporność

 Przewlekłe choroby (borelioza, sibo, zjd, etc.)

 

 Otyłość

 Zaburzenia pracy serca (np. arytmia)

 Nieszczelne jelito

 

 Zaburzenia trawienia

 Choroba Alzheimera

 Problemy z pamięcią i koncentracją

 

 Przewlekłe zmęczenie

 Zamglenie umysłu (mgła mózgowa / brain fog)

 Migreny

 

 Problemy z ciśnieniem

 Nowotwory

 Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

 Stany depresyjne i lękowe

 

 Zaburzenia snu i bezsenność

 Choroby autoimmunologiczne

 Choroby ze spektrum autyzmu

 

 

  NA CO WPŁYWA NERW BŁĘDNY  

      Aby wyobrazić sobie jak ogromna część organizmu jest zależna od prawidłowej pracy nerwu błędnego, musisz wiedzieć jaki obszar unerwienia zaopatruje.

 

RUCHOWO

 Mięśnie podniebienia

 Mięśnie gardła

 Wszystkie mięśnie krtani

 

CZUCIOWO

 Oponę twardą tylnego dołu czaszki (opony mózgowo-rdzeniowe)

 Tylny odcinek zewnętrznej powierzchni błony bębenkowej

 Skórę ściany tylnej i dolnej przewodu słuchowego zewnętrznego

 Przylegającą część małżowiny usznej

 Krtań

 

PARASYMPATYCZNIE

Wszystkie narządy klatki piersiowej:

 Tchawica

 Oskrzela

 Opłucna

 Splot aortalny

 Przełyk

 Serce

 Osierdzie

 

Narządy jamy brzusznej

 Żołądek

 Trzustka

 Śledziona

 Wątroba

 Jelito cienkie

 Początek jelita grubego

 Nerki

 Nadnercza

 

  NAJLEPSZE SPOSOBY NA STYMULACJĘ I POPRAWĘ PRACY NERWU BŁĘDNEGO  

Można wydrukować i powiesić w pokoju, żeby codziennie wykonywać te ćwiczenia.

 

 

[/FMP]