Guarana – Zdrowszy zamiennik dla kawy.

0
46

Guarana (Paulinina Cupana) zobacz co na jej temat pisze literatura zielarska:

image

Guarana zawiera 4 razy więcej kofeiny niż zwykła kawa, a jej okres półtrwania jest zdecydowanie dłuższy dzięki polifenolom i taninom zawartym w guaranie. Tym samym guarana staje się zdrowszym i tańszym zamiennikiem kawy.

imageGuarana poza swoimi właściwościami pobudzającymi, pomaga również w redukcji opornej tkanki tłuszczowej, dlatego jest tak popularna wśród sportowców oraz osób chcących zgubić kilka kilogramów. W przeciwieństwie do kawy nie powoduje dekoncentracji i niepokoju. Pobudzenie jest zdecydowanie stabilniejsze i dłuższe. Aktualnie guarana jest bardzo popularna ze względu na swoją skuteczność działania i brak efektów ubocznych.

imageStany przewlekłego zmęczenia

Przed treningiem i aktywnościami fizycznymi

Przed aktywnościami umysłowymi

Depresja i stany apatii

Zaburzenia koncentracji i pamięci

 

image

Paulinia guarana jest pnączem należącym do rodziny mydleńcowatych. W stanie naturalnym rośnie w Amazonii i na terenach Brazylii. Może się płożyć lub wspinać maksymalnie na 10 metrów wysokości. Przeważnie jednak występuje w formie krzewu. Ma pierzaste liście, które mogą osiągać 40 cm długości.

W okresie kwitnienia pojawiają się na nim niewielkie białe kwiaty. Owoce guarany również są niewielkie i mają kolor czerwono-żółty, w ich wnętrzu znajduje się jedno nasiono. Surowcem wykorzystywanym w zielarstwie są właśnie nasiona

 
 

imageGuaranina  Pobudza organizm i stabilnie utrzymuje poziom energii

Kofeina  Działa podobnie do guaraniany

Cholina  Poprawia koncentrację, reguluje układ nerwowy

Katechiny  Silne przeciwutleniacze, wymiatają z organizmu wolne rodniki

Hypoksantyna  Zwiększa poziom energii

Saponiny – Wzmagają procesy wchłaniania składników pokarmowych z jelit do krwi

Teofilina – Rozszerza naczynia krwionośne, dając na treningu efekt “pompy”

Teobromina  Przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej

Adenina oraz olejki eteryczne.

 

imagePrzed egzaminami w szkole i na studiach

Przed treningiem siłowym i/lub wytrzymałościowy

 Przed zawodami sportowymi

 Przed pracą

 Przed zwykłymi obowiązkami domowymi by zwiększyć energię do działania.

 

imageWarto zacząć od małych dawek tj. 2 gramy co przekłada się na 1/2 łyżeczki. Później tą dawkę można zwiększać co pół łyżeczki.

TIP: Jeśli Twój organizm przyzwyczaił się do kawy i już Cię nie pobudza, a czasami nawet usypia to jest na to proste rozwiązanie. Przez 2 tygodnie stosuj żeń-szeń zamiast kawy/guarany. Po tym czasie będziesz mógł wrócić do tych substancji ale wystarczą Ci o wiele mniejsze ilości, żeby organizm mocno się rozbudził.

 

JESTEŚ JUŻ NA BIEŻĄCO Z NASZYM FACEBOOKIEM?
NIE PRZEGAP CIEKAWYCH WPISÓW POLUB FANPAGE!

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here